“人死了，就像水消失在水中。”如何和孩子谈论死亡呢？
译言·译眼看世界
死亡，无时无刻不在发生。但是如何面对死亡似乎是人类自古以来的难题。
经历了一生艰辛、垂垂老矣的长辈兴许也很难坦然和释怀，更何况孩子。但是对于孩子来说，他们的生活中也时时需要面对失去，当未经人事的孩童提及死亡，你会选择何种方式向孩子讲述呢？
当孩子们所爱的人将要死亡，什么时候告知并以什么方式最合适。这听起来非常困难，但有一些方法可以帮助你。
我应该告诉我的孩子，他们所爱的人正在死去吗？
人们想象中会做的事情，可能与身临其境时的想法截然不同。向孩子解释对他们来说特别的人正面临死亡非常困难，但是，如果能和孩子真诚谈论所发生的事情，他们就能更好地应对。
人们通常不会告诉孩子发生了什么，认为他们无法承受痛苦。然而，即使是年龄偏小的孩子也会对事情的发生怀有预感，并感到焦虑和害怕。如果不解释缘由，他们往往无法正确看待，这可能让他们感到孤立。
不要把事情复杂化，只需简单地、实事求是地讲述基本细节。如果他们还想深入了解，只需继续提问就可以了。
大多数孩子会经历一些死亡，可能只是在电视上看到。一只宠物死去，这可以让他们理解死亡是永久性的，那些特别的人或事物永远不会再出现。
你无法消除所爱之人的死亡带给他们的痛苦，但告诉他们发生了什么，让他们有机会对逝者做想做的事，说想说的话。如果孩子们觉得自己没有得到这个机会，就会感到生气。大多数人都会选择告诉孩子，这也是我们一直建议的。
01
何时是适当时间？
没有一个普遍的 "合适的时间 "，每个孩子对正在发生事情的理解、对死亡的理解以及他们的应对能力都是不同的。我们常常会对孩子们所知和他们对周围世界的理解做出假设，重要的是清楚他们对正在发生的事情的理解，这样就可以用一种对他们极富意义的方式来进行解释。
孩子最亲近的人可以做出最好的评估：何时是告诉他们的合适时机。对于一些人来说，家庭可以提供一个很好的谈论机会。
02
如何告诉他们，我应该说什么？
内容将取决于他们的年龄和经历，以及你自己的经历、感觉和情况。孩子亲近的人最了解他们，也会知道进行对话的最佳方式。如果可能的话，尽量找一个你知道不会被打扰的时间，同时不会过于着急。
别人的陪伴很重要。获得你和孩子都信任的人的支持帮助良多。
如果觉得合适，请亲戚朋友和你在一起。这也可以给孩子提供另一个信息来源，如果他们以后有更多问题，可以和更多人进行交谈。
使用他们能够理解的语言。尽量不要使用委婉的语言——比如说 "已经睡了 "或 "爷爷在天堂"。这些很容易让孩子混淆，让他们以为最终可能会醒来，睡觉很危险，或者他们可以去找爷爷。孩子的思维会停留在文字表面性。
最好使用 "死 "和 "死亡 "这两个词，然后判断他们的理解能力，如果他们无法理解，最好对此进行解释。
按照他们的节奏进行。一般来说，孩子们的注意力很短暂，无论何时都只能应付一定量的信息。
如果时间允许，用少量的信息，而不是一次性告诉他们所有的信息。随着情况的发展，你可以添加更多的信息。
尽量不要显得不自在。告诉一个孩子熟悉的人即将死去 是最困难的事情之一。
然而，在可能的情况下，尽量不要表现出不舒服的样子，因为可能会给人一种不允许谈论这个问题的印象，他们以后可能不愿意提问与你交谈。
很多人认为，告诉孩子所爱之人正在死去，首先自己必须要坚强。
然而，表现出难过和哭泣是完全可以的——这向孩子表明，他们有同样的情绪也是可以的。
向他们解释这不是他们的错。有时，孩子们会认为，这些人的死亡是他们的错—— "神奇的想法"。他们所说或所做的任何事情都不会导致这种情况的出现，并且无法改变正在发生的事情。
孩子们有时会尝试讨价还价 ："如果我真的很乖，爸爸就会好起来吗？"他们不能或无法做任何事情来使状况变得更好。
明白他们知道和理解什么。通常我们会对孩子们的知识和理解做出假设，所以明白他们的理解是很重要的。
这也让你有机会澄清未完全掌握或理解的东西，回答他们可能提出任何问题。
鼓励孩子提出问题。让孩子有权提问是很重要的，可以在回答之前询问他们的想法并给予简单而诚实的回答。
然而，孩子们似乎经常会选择不那么恰当的时刻来提问，比如当你匆忙送他们去学校的时候。
如果能设法回答他们的问题，那么你就能在他们的问题中找到答案。
如果不能，就用这样的回答来验证他们的问题。"这是一个非常好的问题，但我们没有太多的时间，我们今晚从学校回家时谈论这个问题怎么样呢？
03
准备一些关于死亡的现实问题的答案。
孩子们经常会问一些非常实际的问题，比如："尸体是什么样子的？""为什么爷爷在棺材里？""葬礼上会发生什么？""为什么要火化？""他们会感觉到吗？"。
这些问题对你来说可能很奇怪，但对孩子来说非常困扰。
这些问题很难回答，重要的是要尽量简单、诚实地回答。如果你不知道答案，可以直接说出来，但要让他们明白，你会试着找出答案。
孩子们需要重述故事来帮助他们处理信息。他们可能需要时间来理解死亡的概念，并明白这个人永远不会再回来。他们经常会问同样的问题，或者反复问这个人什么时候回来。
有时，沉浸悲伤时，不断重复回答这些问题是非常困难的。然而，这种复述对于他们理解所发生的事情并开始明白死亡的永久性是很重要的。
不要做出你无法兑现的承诺。如果孩子问所爱之人是否会好转，可能因为很想尝试并阻止他们的痛苦。
然而，推迟时间也避免不了既定的事实，并且从长远来看，对孩子的伤害更大。坦诚地说 "不"，总比做出不可能兑现的承诺要好。
不能阻止孩子感到悲伤，但你可以通过与他们交谈倾听他们的想法表达支持。
“爷爷在安宁疗护中心的情况很差，你知道什么是安宁疗护？什么是临终关怀吗？”
这可以成为解释安宁疗护的最佳方法，然后继续解释这个人身上发生了什么，也可以明白他们对正在发生的事情的理解。重要的是要使用正确的词语，例如 "癌症""垂死""死亡"。
切记不要使用“睡着了”“迷路”“被上帝带走了”等词句，这些词句会让孩子感到困惑。
"妈妈的身体一直很差，医生一直想让她好起来，但他们做不到。你知道人不能好转会发生什么吗？”
如果他们曾经养过宠物，但宠物死了。"你还记得你的宠物金鱼是什么时候死的吗？"这将探索他们面对死亡的体验。
"你知道'死亡'是什么意思吗？"这样的话，可以对什么是死亡进行简单的解释。
"当一个人死了，他们的身体停止工作， 他们不需要吃或喝,他们不需要保暖，也不会感到疼痛。他们不能再行走、呼吸、睡觉、说话或倾听。身体不工作了，他们的灵魂也不会在这里了。我们的身体就像一辆汽车，带着我们到处奔走，当我们死后，就不再需要它了，因为灵魂已经去了天堂。""你觉得天堂是什么样的？" 如果问这个问题，取决于你自己的信仰。
如果你自己没有答案，可以简单地赞同他们心里美好的印象。
原文链接：
https://www.sueryder.org/how-we-can-help/someone-close-to-me-has-died/advice-and-support/telling-a-child
译者：Jasmine
监制：April
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