解密：有这几个特征的人，肾脏容易被“透支”！

据不少中医专家研究发现，目前，肾精亏虚是中医常见疾病，男性和女性朋友均难“幸免”。肾精亏虚的发病往往具有类似性，即中医所说的：肾精亏虚症候往往存在于同一类或是具有相似性特点的人身上。

生命活动的根本在于肾里面所藏的精。人体的生长和繁殖都因为有肾精提供能量而得以实现。

但肾精对于人体就像汽油对于汽车一样，是一种需要通过消耗自身实现机体运作的能量物质。在一定时期内，肾精耗损过度，肾精亏虚的问题就会出现。驾驶汽车的时候要关注邮箱对的情况，人体活动的时候自然也有根据身体状态观察肾精是否充足了。

造成肾精亏虚的原因多种多样，生活不健康是目前最常见的原因。

首先，作息不规律经常熬夜最不可取。中医的养生理论中强调，人开始睡眠应早于子时。熬夜伤肝，危害甚大。当熬夜成为日常时，肾精亏虚的毛病也会“如约而至”。

熬夜造成肾精亏虚是一方面，还有可能导致脱发，产生黑眼圈、眼袋，精神萎靡，长久还会影响心肺功能，危害人的整体健康。

其次，精神压力大要引起重视。由于现代人工作生活压力大，精神大多处于一种高压状态。长期而繁重的精神压力会导致肾精透支，长久以往肾精不足，自然而然就会出现肾精亏虚的情况。如果，在精神压力大的状态下还伴有抽烟和酗酒的习惯，肾精亏虚的问题有可能更为严重。

另外，长期沉溺于房事的人必须即可调整这种状态，否则纵欲过度也会使肾精被“掏空”，出现身体乏力、脱发白发、体虚易病等肾精亏虚的症状。

中医学研究发现，海参、鹿茸、菟丝子、枸杞子等是得到中医学者认可的，能够作为补充肾精食用的食材，早期肾精亏虚患者可以食用。

在食疗不足以改善肾精亏虚状态的时候，可前往正规的中医院依据医嘱服用肾精亏虚的特效方“八子”方，或服用根据八字方科学配伍的中成药如八子补肾胶囊等。

肾精亏虚重在补精、肾精充足才能调理阴阳；养精蓄锐实现最终目的专注养肾。除了食疗药疗，肾精亏虚患者还要尽快改善生活状态，调整饮食作息、缓解精神压力，多管齐下早日恢复健康身体！