思维导图：揭秘记忆大师的方法，没你想的那么难！

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快速记忆

找回你的好记性

图解最强大脑

世界上真的有天生过目不忘的“最强大脑”吗？我想是有的。但是，普通人想要达到他们的记忆水平，也不是遥不可及。

一旦你通晓了记忆原理，按照方法经过艰苦卓绝的训练，你也可以拥有神奇的“最强大脑”！

记忆的原理是什么？

简言之，就是把需要记忆的资料（文字、数字等）转化成生动的图像。

顺便问一句，你的想象力还好吗？

图像记忆的优势显而易见：

短时记忆的数量由传统死记硬背的7个左右增加到70个以上，且转化为长期记忆的重复次数只占传统死记硬背方式的十分之一，极大提高了记忆效率，节省了大量时间。

我们看过的最强大脑节目选手，其实他们看到的和我们不一样，他们满脑袋都是生动的想象和联想，把抽象的东西转化为生动的图像。

而这一能力，通过大量的训练是可以实现的，比如看到数字35，联想到美丽的“珊瑚”（谐音），看到数字89，想到了一瓶“白酒”（谐音），看到数字14，想到了一把“钥匙”（谐音）——总而言之，脑袋里充满生动立体的画面感。

这样联想有啥意义呢？你可以快速记住一串没有规律的数字，也就是说，记忆的时候把数字全部转化成图像，再把这些图像通过故事串联起来，这串数字就背过了，方法掌握后，比如像身份证号码、电话号码之类的重要数据，可以一次性记住，过目不忘。

图像记忆的步骤是什么？

联想的要领：生动、夸张、有趣、甚至恐怖的联想都能让记忆更深刻（越夸张，记忆的越快越牢固）。

定桩法是什么？

定桩的目的，是为了让你记住顺序。

先牢记“桩”的顺序，再把记忆的资料转化为图像，与相应的“桩”进行生动的连接，这样不仅背过了顺序，也记住了资料的内容。

“桩”有很多种，例如数字桩、人物桩、身体桩、地点桩等。

今天重点解读“数字桩”，也就是我们常说的“数字编码”，这是快速记忆法中最常用到的编码，是学好快速记忆法的基础。

上面这张图，分别代表阿拉伯数字1-10，是数字的图形转化，你看出来了吗？

拿中国古代《三十六计》举例：

1-树-瞒天过海（联想到躲在树后瞒天过海）

2-鸭-围魏救赵（联想小鸭子围着护城河去救赵国）

3-耳-借刀杀人（由耳朵的形状能否联想到一把刀？）

4-旗-以逸待劳（由旗子能否联想到劳动时靠着它休息？）

5-钩-趁火打劫（......）

6-勺-声东击西

7-拐-无中生有

8-葫芦-暗度陈仓

9-球拍-隔岸观火

10-棒球-笑里藏刀

36个阿拉伯数字对应着三十六个计策，生动的联想让你记忆深刻，永生难忘。

当然，这样记忆的目的，不是为了停留在表面的快速背过，而是在熟背的基础上，一定要深入了解每个计策的具体含义和应用，这样才是最佳的学习方式。

神奇的背后

你惊叹几分钟之内背过圆周率后面上百位的人吗？你也可以！

尝试着把上面这些词语转化成脑海中的图形，然后联系起来变成画面。

如果你已经把上面的一连串图编成了故事背过了的话，那么恭喜你：

你已经背过了圆周率小数点后面的40位！

因为这串图片代表了：

14  15  92  65  35  89  79  32  38  46  26  43  38  32  79  50  28  84  19   71

关于其他

有关快速记忆，还有许多学问。

• “记忆宫殿”（地点桩）

• 背诵历史年代

• 背诵课文

• 根据记忆快速复原几幅打乱的扑克牌

• 快速记住人名

• 快速背诵电话号码过目不忘

......

这些可以直接应用在学习生活中的技能，都需要大量刻意的练习。

那些光彩夺目的“最强大脑”选手背后，是我们看不到的汗水和付出。

任何成功都不会一蹴而就，无论是思维导图，还是快速记忆都一样。

关于学习态度的感悟：

即使你起步比别人晚，但如果能日拱一卒，每天保持1%的进步，持续半年、一年、五年、十年，慢慢积累下来，你会觉得那些原以为是技巧的东西，很多时候对你来说已经不是“技巧”了，而是变成了你的思维、你的水到渠成。

在持续学习任何新技能的时候，要做好即使没有任何外在回报仍然能够继续坚持的决心，因为，你的努力和坚持终将得到回报。

世界上天赋异禀的人毕竟是少数，高手都是日复一日的按照方法勤学苦练罢了！

刻意练习

成就完美

END

我是爱分享的张延老师