无需改变世界，只需做好自己
罗志渊读书频道更新，欢迎留言
生活中，如何将焦虑恐慌转为希望？
在特殊时期，很多人因焦虑而缺乏安全感，是可以理解的。但是，如果你总是想着要防备不好事情发生，不好的事情经常就会发生。我的一个学生曾与我分享，她之前存钱就是因为担心生病要花很多钱，结果几乎所有钱都花在疾病上，还动了一个手术。所以，这种缺乏与限制的心理活动，一定会让你处于问题里面。
现在很多人关注信息流的负面信息，试图去了解病毒对人体的伤害，整天活在惶恐里面。如果一个人陷入焦虑与惶恐，就会失眠，免疫力就会下降，这反而增加了患病的可能性。事实上，病毒是什么，这是医生与病毒专家的事情。你该做的是如何让自己更健康，要改变不良生活习惯，养成锻炼身体的好习惯。
如果你在生活中遇到困难，不要只关注困难，要多想想解决办法。也就是说，你要在现有条件下，利用好你所拥有的优势，去广开门路，让你获得更多，而不是想着自己缺乏的，让你自己活在恐惧与失望里面。
疫情时期，你必须转变你的思维方式，要从担心疾病转为看到健康，从焦虑恐慌转为看到希望，从害怕失败转为看到成功。唯有如此，你才能扭转乾坤，让你的生活与工作步入正轨。
你无需改变世界，只需做最好的自己
人不可能真正改变世界，但人可以改变对世界的感觉。你可以欣赏春风袅袅的柔美，也可以喜爱白雪皑皑的纯净。可以赞美绿洲胡杨的神奇，也可以感叹大漠沙碛的壮烈。可以向往灵湖碧水的剔透，也可以追逐沧海巨浪的激荡。
万物皆容于一心，物的世界并不重要，重要的是心的世界。很多人的悲剧在于试图去改变世界或别人，结果不但没有改变到世界与别人，反而被世界改变。记住：你永远追不上一匹马，不如静下心来种草，等着马来吃你的草。
只有真实的，才是存在的。任何虚情假意都经不起时间考验。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。时间是最好的药物，宁静是最好的心情，步行是最好的运动。善良是心理营养素，宽容是心理调节阀，乐观是心理不老丹。
懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。因此，你无需改变世界，只需做最好的自己。