惊蛰分享两张照片和让人快乐的五件事

远山家的梨与陶理的午餐

去年今日惊蛰的时候，GEO邀请一些朋友分享自己的生活，做了一期推送：

【GEO节气作品展】15组照片定格 惊蛰一瞬

今年我也邀请了在山西太原生活的远山继续分享她的故事。

她说：

惊蛰虽然是春天了，但是北方还是蛮萧瑟的，回家以后妈妈给切了梨🍐

山西 太原 37.8706° N, 112.5489° E

如果你和我一样，忘了为啥要吃梨？

不仅可以看去年的推送：

远山告诉我这不只是她家的传统也是山西的传统，源自于祁县。一说是“惊蛰吃了梨，一年都精神！”，也说“梨”谐音“离”，节气本身就是农耕文明的产物，古代的农民认为吃梨可以让虫害远离庄稼保好收成。

想知道更多还可以看：

惊蛰，为什么要吃梨？

山西民间在惊蛰日要吃梨，即使十里不同俗的城市乡村皆然。

https://www.zhihu.com/question/28538885

尽管我们不一定有走西口贩梨的先祖，但可能也有很多人离家在外创业，而我们每个人能够有今天这样可以边看手机边吃梨的生活，确实也都是建立在许多我们可能都没有意识到的人曾经那样辛勤付出过。

或许现在的人吃梨更多是因为它有“润肺凉心、消痰降火”的功效，但同时梨也是一个我们从古至今都会听的“孔融让梨”的故事。尽管现在吃梨已经不再是一件难事，也不再需要谦让。但当我们吃一个食物的时候，不仅能够品味它的甘甜，也能联想到这背后的文化与故事，或许就是一个良好传统的延续契机。

想了解更多关于「惊蛰」节气的内容，我也推荐中国天气网近期的推送：

今日惊蛰 | 春雷始鸣万物复苏 一起戳戳戳让春天醒过来！

聊一聊：惊蛰时节吃什么？

我在今天也是继续我的素食生活（饭后水果是梨）：

英国 伦敦 51.5074° N, 0.1278° W

陶理的午餐：

紫菜粉丝汤与芦笋煎Halloumi芝士

今天除了分享让我们感到快乐幸福的两张照片，陶理还想额外分享五件会让人感到更快乐的小事（可以边吃梨边看哟）。

1.与别人联结

connect with others

和你身边的人（无论是朋友，家人还是同伴）有联结感是很重要的让自己身心健康的方式。以一种学生的心态生活，你会发现每天都可以和新的人产生联结，你可以参加课程（比如一席、TED talk、三联中读等-不妨在下面留言认识新的人）、参见线上或线下的俱乐部或协会，参与运动、志愿服务。

2.动起来

Get active

锻炼，动起来到户外去也会帮助你感觉更好、改变你的心情。无论是尝试一种新的运动，休息一下到公园和河边走走，去健身房、去游泳或者上一节瑜伽课（很多运动类app以及网站上都有免费的瑜伽教学视频）。让自己动起来都会让自己的身心感到更加愉悦。

3.学点新东西

learn something new

无论是进入大学还是进入网络世界，都是让你拥抱新体验的巨大机遇。有很多这样的书籍和视频资源都可以帮助你学习一些新的技能来帮助自己更好地学习、理财、学一门新的语言，甚至提升厨艺、做做园艺。你和这个世界联结的新火花可以由你去创造、给自己惊喜。

4.给予

Give

给出你的时间，用你的话语，你的在场或者你的技能以及别的你能想到的方式来让自己感到更快乐、充实。无论是对路上遇到的陌生人打招呼、微笑，还是感谢某个人，或者参与到慈善事业里做志愿者，有无数种方式你可以给予回馈。

5.注意

take notice

意识到你生活的这个世界，注意到变化的季节，好好品味你喝的这杯茶或者咖啡，和一个朋友闲聊一下，做一个深呼吸，觉察到你有怎样的感受。你还可以考虑参加一次冥想或者瑜伽。这些关照自己的行为，都可以让你更加注意、对自己的生活有更多觉察，减轻压力、感到更平和与快乐。

这五件小事改编自:

https://www.stir.ac.uk/student-life/support-wellbeing/student-support-services/your-mental-health-and-wellbeing/wellbeing-support/5-ways-to-wellbeing/