空心菜别只用蒜蓉炒,试试这样做,别有一番滋味,清脆爽口,味道更香
椒丝腐乳空心菜充分体现了粤菜的特点,清鲜美味。鲜嫩的空心菜青翠欲滴,无须炒太久,也无须放太多调味品,否则会破坏了菜本身的鲜美。炒空心菜的腐乳,最好用白腐乳,味道最鲜。
空心菜500克,红尖椒2个,广合腐乳3块,腐乳汁2茶匙,细砂糖1茶匙,细盐1/2茶匙
开始制作:
1 锅烧热,倒少许油,油烧热后,倒入腐乳块。
2 迅速划动锅铲,将腐乳块炒散。
3 腐乳炒成酱后,放入洗净并摘去老叶的空心菜。
4 大火翻炒1分钟,加入少许细砂糖。
5 再加入少许细盐。
6 翻炒均匀,放入红椒丝和适量腐乳汁,炒匀后即可出锅。
小贴士:
1. 炒青菜不必太久,3分钟即可,以免将菜炒老,失去爽滑口感。炒菜的过程要用大火,熟得快且防止营养成分流失。
2. 白腐乳可用其他腐乳代替。
3. 腐乳中含有盐分,盐不要放太多,根据自己的口味调节。
4. 细砂糖的加入,既可中和菜的咸度,又可以提味。
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选自《巧厨娘:新手下厨》一书,版权所有。
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