这样做的糖醋小鱼,既是下酒菜,也是解馋零食,好吃到吮指

这道菜看上去有点像热菜,但越是将其放凉后食用越觉得香脆可口。今天就将这道选自《巧厨娘:爱有温度,菜喜凉拌》一书中的“爆腌糖醋小鱼”分享给大家,只需要将腌至入味的小鱼炸至酥脆,与调好的料汁及配料翻炒后即可食用。这里小鱼的选择很重要,一定要鲜且千万不能大,一寸多长最为适合。这样做出来的糖醋小鱼酸甜适口,外酥里嫩,用来作零食、下酒菜,都是极好的,喜欢的朋友一定不能错过。
鱼肉富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。

爆腌糖醋小鱼

准备材料
鲜鲫头鱼500克,蒜薹4根,油炸花生米50克,鲜小米辣椒2个,葱姜蒜米各10克,蚝油、酱油各30克,白糖2茶匙,陈醋100克,盐20克,色拉油400克,淀粉5克

开始制作:

1 小鱼洗净,用盐腌15分钟后均匀裹上面粉,放入锅中炸第一遍,至全部呈金黄色后捞出。
2 炸好的小鱼置于可透气的器皿和厨用吸油纸上晾凉,将炸鱼的油过滤清并将炒锅充分洗干净。
3 将滤清的油倒回锅中并加入新油,与小鱼同量。放入小鱼复炸至小鱼骨完全酥脆。
4 将葱姜蒜米、糖、醋、蚝油、酱油、淀粉一起放入盛器,加1茶匙清水搅匀。

5 蒜薹切成小段,鲜小米辣椒切圈,锅热后煸炒蒜薹、辣椒圈,放入调好的汁料及炸好的小鱼翻炒,撒上油炸花生米出锅即可。

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选自《巧厨娘:爱有温度,菜喜凉拌》这本书,版权所有。
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