睑板腺功能障碍是怎么回事？

睑板腺功能障碍（MGD）是一组慢性、弥漫性的睑板腺异常，主要表现为末端导管阻塞、脂质的质或量改变等，最终引起泪膜稳定性改变，导致眼部炎症、眼表细胞损伤及刺激不适感。在油性皮肤及年老者中十分常见，是蒸发过强型干眼症的主要原因。

睑板腺功能障碍目前一般局部使用眼睑清洁法，如热敷、按摩、热脉冲等改善睑板腺功能，若合并细菌感染，可局部或全身使用药物治疗。

日常饮食调理

1.日常注意饮食清淡，芹菜、香蕉等膳食纤维丰富食物可以适当多食，以促进肠道蠕动，改善便秘。

2.注意营养均衡，如蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养元素均可摄入，不挑食、偏食，推荐食用含维生素A丰富食物，如鱼肝油、胡萝卜等，水果可以选用蓝莓，对日常眼部保健有帮助。

3.避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱等，避免食用脂肪含量过高食物，如肥肉、高热量蛋糕、巧克力等。患者过多食用肥腻食物，不利于睑板腺炎症控制和治疗。

日常护理

1.眼部清洁卫生：睑板腺功能障碍多见于中老年患者，日常护理时首先应该注意眼睑的卫生，注意保持局部清洁。平时可以经常热敷眼睑，持续5~10分钟，能够有效地软化睑板腺的分泌物，可在医生的指导下使用专用的药液来清洗眼睑缘以及睫毛，避免鳞屑堆积。

2.睑板腺功能障碍患者日常生活当中应该注意眼部休息，避免长时间用眼，还应该注意积极的参加体育锻炼，增强自身体质。养成良好的睡眠，提高睡眠质量。好的睡眠对于器官功能恢复是十分重要的。

3.若需要佩戴隐性眼镜，使用水分梯度型的日抛可能会更舒适。

4.在使用一些药物或美容产品时，要完全避开眼睛。