孩子头发又黄又稀疏，如何调理能助长？

儿学堂

学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！

孩子头发又黄又稀疏，

如何调理能助长？

以下是真实案例

如果是你的宝宝，你会怎么做呢？

问：

许教授好，我的小女儿现在1岁9个月，她从出生头发就很少，到现在虽然有增多，但跟同龄人比起来仍然属于发量稀疏，颜色也不黑的状况（孩子爸爸家族有脱发现象，但我大女儿头发茂密）。

幼儿头发稀疏主要是什么原因呢？如何改善？另外，民间常说的多剃头可促使头发生长有依据和效果吗？爸爸脱发会影响，遗传吗？谢谢。

这个案例中，孩子的主要问题是：

宝宝快2岁了，但是发量较同龄人稀疏，颜色也偏黄。产生头发营养不良的问题，其根源还是在于孩子的脾胃功能差，吸收不好，影响气血的生化与充盈，从而影响头发营养的供给。解决这个问题可以从调养脾胃入手。

幼儿头发稀疏的主要原因

1、肾其华在发，先天之精决定于肾

肾为先天之本，生命之根，主生长发育，其华在发。孩子先天肾精的充足与否会影响发量的多少。但是先天肾精遗传于父母，后天很难改变。如果父母的肾精不足，在一定程度上会影响孩子的先天，即所谓的遗传。那么，第一个比较有效的办法就是父母在孕期甚至备孕期就要做好调养。

2、发为血之余，后天之血决定于脾

头发的生长与健康也依赖于血液的润泽滋养，因此头发有“血之余”之称。如果先天肾精不足，后天之血的养护更加重要。脾主统血，为后天之本、气血生化之源。脾胃不好的孩子，生化气血的能力差，除了消化道的症状，还会出现脸色萎黄、头发稀疏、发黄等症状，严重至疳积的孩子，甚至可以看到头发枯黄、变干、变焦、打结。

幼儿头发稀疏，家长该怎么应对呢？

后天之血是可以通过调养脾胃来充盈的，具体做法如下：

1、均衡营养

添加辅食后，在消化良好的情况下，应该及时添加水果以及蔬菜，以补充维生素，加强充足的蛋白质营养。循序渐进补充含有钙、锌、铁等微量元素的食物，如肉类、鸡蛋、肝类。均衡的营养，可以通过血液循环供给发根，促进头发的生长，使头发长得更结实、更秀丽。

2、食疗当健运脾胃，滋阴养血

案例中的孩子将近2岁，在日常生活的食疗中，应注意食材的选择，同时加强脾胃的功能，促进头发的生长。建议家长学会每天判断孩子的消化情况，避免脾胃的积滞。可用三星汤作日常保健，1周1次或2周1次，助消化、吸收。

消化状态好的时候，应加强健脾益气、滋阴养血。此类食材较为滋腻，在脾胃功能完善的情况下才能更好地吸收利用，家长不能着急，应循序渐进。健脾益气可用太子参、山药、芡实等；滋阴养血可用桑葚、红枣、花生、木耳、枸杞、石斛、麦冬等。

3、适度户外运动，多晒太阳

适量的体育锻炼对增强脾胃功能非常的重要。最好晒着温和的太阳锻炼，既可以通过晒太阳补充阳气，又利于钙的吸收。但是要注意不能让孩子出汗过多，一方面会容易感冒，另一方面出汗过多会导致气虚。

4、艾灸和小儿推拿

艾叶性温，有温经通络之作用，给孩子艾灸可提升阳气，健运中焦脾胃。可以选择大椎、涌泉、神阙、足三里等穴位进行艾灸，每次2~3穴，每穴5分钟，每周2次。但是要注意不能烫伤孩子，小宝宝在医生指导下进行。

同时可以运用小儿推拿帮助孩子健脾养胃。可以补脾经300、揉二马1分钟、清大肠经200、揉足三里1分钟、捏脊5遍。

应对幼儿头发稀疏的错误做法

x长期不洗头发

有些家长会减少给孩子洗发次数，生怕把仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉。相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会堵塞头皮的毛孔，反而影响新头发的生长。

x用生姜擦头皮

个别家长会给孩子的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长。但是生姜可能会刺激到孩子娇嫩的皮肤，引起皮肤发红以及刺痛，还可能擦伤孩子的头皮引发红肿。

x多剃头促使头发生长

通过给孩子多剃头或剃光头来促进毛发生长的方式十分危险，孩子头皮比较娇嫩，用剃刀刮头皮时，毛囊可能会受到我们肉眼看不到的损伤，如果剃刀不干净或者头部皮肤不清洁，细菌可能会趁机而入，导致局部小脓疮或者皮肤化脓感染。

婴幼儿头发稀少并不属于秃发症，可以通过科学有效的方式积极干预，不要偏信民间的各种生发偏方。不同年龄儿童之间的差异发育是会有的，头发稀少的幼儿，可能会在3~4岁时逐渐生长正常。如果孩子3岁左右发量仍无明显改善，可带孩子去医院做相关检查，寻求专业的指导。