那些活的开心的人，都有一个共同点

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永远不要找别人要安全感，摆脱依赖才能主宰自己的命运；

不盲从，保持自己的本色；

别做出力不讨好的老实人，学会说“不”，突破自我极限。

生活中不懂的拒绝别人的人，最终憋屈的还是自己；如果说你能下定决心拒绝别人一次，你会感觉特别过瘾；要想掌控自己的时间和生活，就要从拒绝别人开始。

不懂得拒绝的人总是进入有求必应的“老好人模式”：经常把他人的需求摆在第一位，无怨无悔地满足他们的要求，但是久而久之得到的就是别人让你去做这些事变成了理所当的。

虽然老话说“助人为快乐之本”，但我们要学会掌握这个度。不要怕得罪人，也不要过分在乎别人的眼光。我最喜欢的一句换就是“无需言，做自己”。这里说的并不是让你成为一个独断专行听不进意见的人，这样只会让你越走越远。而是平心而论，不影响别人做自己的事。我们任何人做事都不可能得到所有人的认同。但是我们无愧于心就好。

朋友小满这些年，总是受到这些困扰，并且吃尽苦头.......

他是一个绝对的有求必应的人，无论什么事别人求她他都会答应即使在严重损失自己时间利益的情况下。因为这事他每天闷闷不乐、抑郁忧患。但是他又不会拒绝别人。这样的她无论给别人帮多少忙，但自己得到的始终都是不快乐。他现在已经不知道怎样来调整自己的时间，自己工作计划、学习计划、减肥计划.....等等!都因为她的这些所谓的意外事件变得支离破碎。

这样总是进入“别人做主模式”：习惯听从他人的意见、命令或服从于他们的意图，但自己的内心却痛苦不堪、非常不情愿这么做？自己做主一次会心生恐惧？

早已习惯了他人的无理要求，他人也习惯了对你无理要求——你不断地陷入烦躁的心情，抑或麻痹自己。你甚至觉得，你要一辈子处在这种焦头烂额的泥潭中度过？

所以我们要学会拒绝，摆脱性格的枷锁主宰自己的命运。