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【何言欢语】(676)轻断食的第一天
今天开始,在继续参加郭静珠老师的"经络禅"课程的同时,开始了"轻断食"(喝水,喝少量酵素). 多年前我已知道自己应该安排一些断食,辟谷之类的,让自己一直不太好的 ...
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5+2轻断食,让我一个月轻松掉称18斤
从123到86斤 尝试过多很方法 其中5➕2轻断食法是我个人觉得最松轻的,期间不用食节也不用运动,适合懒人/没有时间运动的上班族,秋冬懒得动的姐妹以及年前想快速瘦身的人群‼️ 之前感觉自 ...
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