『养生之道』妙方 | 三叶水洗头能生发

　　河北读者李女士咨询：前不久，一则“几元钱治好你的脱发” 的帖子在微信朋友圈中广泛流传。方法是用桑叶、侧柏叶、苦丁茶各10~20克，熬成药水后洗头即可，经过两三天就能发现新生的头发。请问专家，这个方子靠谱吗？

　　山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：现代医学认为，脱发临床多以斑秃、脂溢性脱发为多，其病因复杂，多与精神因素、遗传、自身免疫失调等诱因有关。斑秃又名圆形脱发，中医称为“鬼剃头”。多由血虚生风、风盛血燥、发失濡养所致。内治宜滋补肝肾，养血祛风。外治以祛风为重。脂溢性脱发相当于中医所称的发蛀脱发、蛀发癣。主要发生于青壮年，初期患者多有不同程度的皮脂溢出，常伴有脱屑，或头部皮肤瘙痒，继而头发稀疏脱落。多由素体血热，复感风邪，郁阻毛窍，影响头发生长。或因饮食肥甘厚味、辛辣、酒类等，脾胃运化失常，湿热内生，上蒸额顶，侵蚀发根白浆，而至毛发脱落。

　　方中桑叶味苦，甘，性寒，功能疏风清热，祛除肺部风热以利肺之宣发;《本草纲目》说“桑叶……明目长发”，是治脱发不可缺之品;侧柏叶味苦、涩，性微寒，古医籍《备急千金要方》记载：用生侧柏叶、附子研末，猪脂和丸入汤中洗头，可治脱发。侧柏叶的有效成分从侧柏叶中提取，其调节免疫的有效成分包括一系列的多糖，同时含有低分子抗病毒成分。苦丁茶味苦微甘，性寒，具有清热解毒，散风热，清头目，除烦渴之功效。含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，用其煮水外洗可杀菌、消炎，能治疗多种皮肤病及烫伤等。三味合用，共奏疏风清热、祛风解毒、促进生发之功效。

　　注意，治疗期间忌食油腻肥甘辛辣之品，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果;同时保持心情舒畅，避免精神刺激;保证充足的睡眠，不要熬夜。▲