慢性病是人类最大的病族，其原因千奇百怪
不管什么慢性病只要找到产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端、如何纷繁复杂、皆是万变不离其宗，尽在掌控之中！
那么我们要治什么呢？
其实，我们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物就是体内的“三浊”究竟是是哪“三浊”呢？
这“三浊”就是：
这三浊都能通过一招 “ 6步推腹术 ”给清理干净，最重要的是通过6步推腹术能够理顺我们心、肝、脾的气机，不仅如此一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点:
也许是一个硬块也许是一个痛点也许是一个“水槽”也许是一个“气团”
只要把它推开揉散您会发现您的慢性病也随之消失了，如果肚子里痛点怕被推、疼痛会加剧的是不通之痛，表示是实邪需用泻法以疏通邪气。
如果推腹手法下有积聚却自觉不痛，喜揉喜按的是不荣之痛。表示是虚症，需用补法，扶持正气！
6步推腹“ 重推至痛乃泻，轻推无痛乃补”所以痛也就是疏通、祛病的过程：6步推腹要有效果肯定是有点痛的我们一点痛也忍受不了是没有用的，实际上人习惯了按腹以后是会上瘾的，那 “通” 的感觉特别微妙、舒服，大多数人这样操作.腹部都会出现肠鸣水响的声音这是肠胃蠕动得到提升表现。也有的人会放屁这也是正常的反映！
腹部是饮食之毒、情绪之毒最大的落脚点。
在腹部：阴阳、表里、气血都有交汇点，从经脉角度来说腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地人体之中央。推或按揉腹部，可终使 “ 百川归海 ”、助神归其位~
手指压的力度要稍大一些，按和揉的时候不要用蛮力，而是要精神集中，所谓 “ 意注腹中，神随手转，缓慢柔和”。按揉时有腹内水响或矢气等，都是正常的，这是升清降浊的表现.
推腹揉腹的效果是特别立杆见影的：快则一周、慢则一个月，腹内气机会明显流动起来大便通畅消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
今日分享的方法一共有六式，大人小孩都可以推起来详见下面的图文说明,按摩的时候要最好平躺.
1、按摩心窝
家长在孩子胸前用两手食指，中指，无名指对接按在心窝部位，即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝。做顺时针圆周运动，按摩21次，大人使用时，手法同样，以下类同.新经络2、回环按摩腹中线及两侧新经络
两手中三指对接由心窝顺摩而下即一边顺时针转动按摩一边往下移移至下腹部然后两手向左右分开 公众号：艾草医学一边按摩（左逆时针右顺时针）一边向上走，回到心窝处，两手交接而止循环做21次然后再推按腹中线两手中三指相接由心窝腹中线部位推下直推至下腹部共21次一般做到这就会感到肚子暖暖的，很舒服。
3、顺时针绕脐腹按摩新经
以右手手掌顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
4、逆时针绕脐腹按摩新经
以左手手掌逆时针方向围绕肚脐摩腹21次，揉腹期间反映敏感的人可能会听到肠胃蠕动，中间会放几个屁，这是内气汇聚后运行通畅，很好的反映.
5、推按左侧胸腹新
艾草医学左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，可以得话推到大腿根处，包着纸尿裤不方便的话，就推到图片处。连续推按21次。
6、推按右侧胸腹新
右手中三指按在右乳下方部位，然后以此为起点，可以得话推到大腿根处，包着纸尿裤不方便的话，就推到图片处，连续推按21次。
揉腹法是需要缓慢，匀速进行的，可涂点按摩介质。可每天或隔天做一次，时间最好在起床前，或者晚上入睡前（最好晚上9点前，9点后揉腹容易失眠），如果脾胃出现明显的不适时，可每次做两遍，早晚各一次。揉腹以后可能出现肠鸣、大便黑臭、拉肚子等排毒现象，也都是正常的。
腹部一定要柔软，柔软是一个很高级的姿态，代表着活力、生命力和生机。人生无常，按腹却是我们每个人都可随时携带的惜命之法。即使再衰的体质、认真实践之后也能够明显感受到效果。但是，请注意，不要贪快，一切要慢慢来，特别是体虚的人，不要每次用力的去揉腹，否则泄气太过，人会更加乏力。