端午过后湿气重，这款日常汤料，祛湿事半功倍！
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端午节前后，进入高温多雨的夏季，此时湿热交蒸，人体容易受湿邪侵袭，很多人会感觉困倦、身重不爽、皮肤油腻、食欲减退……各种祛湿法宝轮番上阵，但依然感觉祛不了湿，这究竟是为什么呢？
因为大家都忽视了一点，那就是在“祛湿”的同时必须益气健脾！
暑气挟湿 外感湿邪
现代生活水平提升，人们饮食口味比较重，吃得也油腻，又缺乏运动，很容易出现饮食积滞的问题。到了夏季，又贪凉，喜食冷饮、瓜果，不仅加重了脾胃的负担，还会损伤脾阳。
脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就会滞留在体内。人体就会阴盛阳虚，湿邪内郁，出现口苦口粘、舌苔黄腻、上火、胸脘痞闷、头脑不清醒等症状。
脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，不及时祛湿，就会陷入恶性循环，成为一些慢性病元凶，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
健脾又益气的汤料
而有一味药食同源的药材，既能祛湿健脾又能益气补虚，特别适合湿雨天气食用，它就是五指毛桃！
南方人对于五指毛桃并不陌生，经常作为保健汤料来饮用，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它的健脾祛湿功效，深入人心，但是五指毛桃可远远不止健脾祛湿那么简单，它还具有益气、补气的作用。
1 比起黄芪，南芪更适合日常补气
只要一提到补气的药，大家都会想到黄芪。虽然很多养生文都在推喝黄芪水补气，但不是每个人都适合喝。
（黄芪）
因黄芪有升提及温热之性，所以有些人经常喝黄芪水会有上火的现象；一些特别瘦、高血压和阴虚的人也不适合饮用。
另外，如果不是真的气虚气陷，而是气郁气滞，那黄芪不但不能用，用了以后还有会出现病情加重的症状。
所以黄芪用好了能补中益气，用不好就会因小失大。而此时，用五指毛桃更为合适，比起黄芪，“南芪”更适合日常补气。
五指毛桃，其补气之功功同黄芪，且产于南方，因此也被称为“南芪”。虽然五指毛桃补气不及黄芪，但它适应性广、性味平和、无黄芪升提及温热之性，所以不用担心上火的问题。
用中医学来说就是：补而不峻，益气而不作火，扶正而不碍邪！因此，特别适合“虚不受补”、“夹湿夹虚”的人群食用。
2 缓解风湿关节痛、增强免疫力
现在大家都认识五指毛桃，很大的因素是因为国医大师邓铁涛邓老的临床应用。邓老善于用五指毛桃来治疗重症肌无力，所以不难看出，五指毛桃还有舒筋活络、行气固表的作用。而现代研究也发现，五指毛桃能提高免疫力。
对于患有风湿、关节痛的人群来说，食用五指毛桃再合适不过了。五指毛桃可以用来治疗关节疼痛、腰腿疼痛、风湿痹痛、风湿性关节炎、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症。
现代药理研究表明：五指毛桃能显著提高环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的碳粒廓清指数，胸腺、脾脏重量指数及血清溶血素水平，简单来说，就是五指毛桃能提高机体的免疫功能！
所以十分推荐大家平日可多饮用五指毛桃汤，能在这个春天，提高大家的精气神喔！
如果大家嫌煲汤麻烦，或者平时工作上班比较忙，没时间煲汤的话，可以试试邓老的健脾祛湿名方——「南芪薏仁茶」。
本方精选11种药食同源的道地药材：五指毛桃（南芪）、薏米、茯苓、扁豆、白茅根、山药、麦芽、玉竹、葛根、橘皮、甘草。整个方子，祛湿、健脾、行气、生津都一并兼顾，十分适合脾虚湿重的人群饮用。
为了方便繁忙的现代生活，至诚金方特意把此方制成茶包，每袋就是一次的用量，不用纠结配比。用热水直接冲泡，焖5分钟左右即可饮用。