手足口病、疱疹性咽峡炎背后，潜藏着湿热！！
手足口 & 疱疹性咽峡炎的高发时期主要发生于 1 ～ 7 岁的小儿，尤其是 5 岁以下， 4 ～ 7 月或夏秋季为发病的高峰期，具有很强的传染性。全国各地就诊患儿人数剧增，各新闻媒体、家长群也都在转发预防提醒。
提到手足口病和疱疹性咽峡炎，很多宝爸宝妈瞬间“脸盲”，因为这两家伙实在是太像了，撞脸指数高达99.99%。
问
如何区别疱疹性咽峡炎&手足口病？
家长可以对照以下症状：
手足口和疱疹性咽峡炎都是传染性疾病，好发于五岁以下的儿童。
两者都是由肠道病毒所引起的疾病，具有一定相关性，而且二者病毒间有许多重叠，导致症状与传播非常相似，如果不是专业医疗人员，非常容易误诊误断。
从病症上来说，疱疹性咽颊炎来势猛烈，高热抽搐的临床表现往往让家长先乱阵脚，但实质上来说疱疹性咽颊炎不会造成非常严重的并发症与后遗症，但手足口病不然。
根据有关部门统计，手足口病患者有1%的几率感染并发症，尤其是三岁以下的儿童，常见有心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等，有时往往危机生命；家长们应当在发现孩子有手脚水泡与发热后，及时送去就医，切勿拖延。因此，从并发症来看，手足口更危险。
问
如何判断孩子是否得了疱疹性咽炎？
疱疹性咽炎发作时主要有以下几个症状：
1.口腔、喉咙、舌下等部位起1～2mm的疱疹溃疡。
2.突然高热，可出现惊厥。体温一般在37.7～40℃。
3.咽痛，疼痛到可使孩子流口水、拒食。
4.发病时常有呕吐或头痛，少数患儿有腹痛。
孩子如果发生以上症状，就要考虑是疱疹性咽炎的可能性，应及时就医，否则有可能合并细菌感染，小疱疹发展成脓疱，病情就加重了。
问
如何判断孩子是否得了手足口病？
家长可以对照以下症状：
Ø 发高烧，体温多在38℃以上，同时伴有头痛，咳嗽，流涕等症状
Ø 出现丘疹或疱疹，多发于手、足、口、臀四个部位
Ø 口腔溃疡疼痛，拒绝进食
问
如何预防手足口&疱疹性咽颊炎？
因手足口&疱疹性咽颊炎都是通过粪-口-呼吸道传染，且都是因肠道病毒感染而引起的传染病，所以预防方法也相似。
从中医角度来看，这背后多数是孩子肠道有湿热，心脾有积热的内环境，夏季又湿又热的外环境，在这样的格局之下，就很容易被传染上。
所以除了日常注意必要的卫生习惯外，多观察孩子的身体状况，改善内环境非常重要，简单来说，要减少体内的湿热。
有些人会说，
孩子是虚寒体质，
寒湿会变成湿热吗？
会的，身体是一直处于动态变化之中，寒则涩而不流，这团寒湿，它不动，不动会怎样？会堵车，后面不停的有气过来，在这里通不过，就会沤。气本身是有热量的，全聚在那里不通了，就会沤成湿热，身体就容易处于寒热湿夹杂的状态。
孩子体内有寒湿和湿热时，
我们该怎么办呢？
除了饮食和运动要调整外，我们还可以用上一个千古传承的草药——艾叶
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当孩子体内有寒湿时，舌苔是白腻的，舌质比较淡，我们可以给孩子 用艾叶洗澡，每周一两次，可以祛寒湿，虚寒体质的孩子，在夏季也可以偶尔用艾叶洗澡来预防。
抓一把艾叶，大致小火煮15分钟左右，自然晾凉后，开始洗澡之后，可以加点开水调温，补充水量。
夏季洗澡的讲究
孩子洗澡，不需要洗太久了，特别是小宝宝，因为洗澡是一个开的过程，虽然夏季身体处于开的状态，但是洗太久，暑热也容易趁机而入。另外洗太久也容易让身体开泄太过，具体时间根据孩子的实际情况，灵活把握。
孩子如果刚刚哭泣之后，气血未稳，先不要洗澡；孩子大量出汗后，也不要马上洗澡，稍微等汗收了，再洗澡会更好。
当孩子体内有湿热时，舌苔是黄腻，舌质比较红，也可能有草莓点，身上容易长痱子、湿疹等红疹子，用艾叶洗天然健康。
饮食篇
妈妈做菜时放点姜丝
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，温性的生姜具有祛寒除湿的功效，而且能中和一些寒凉食物的寒气。
生姜红糖汤
如果因为空调偶感风寒，妈妈可以给宝宝做碗生姜红糖汤，因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。而且常喝点姜汤，也能防止各种“空调病”。
多运动、少吹空调，出点汗
尽量让宝宝早起早睡，早上天气不热时，让孩子在楼下玩会儿，发发汗，不要整日闷在空调房里，让体内的湿气排不出去，从而导致疾病滋生。
孩子体内有湿时，就容易变成寒湿或者湿热，预防湿气的关键就是饮食和运动要平衡，多吃点蔬菜，让肠道畅通，要记得运动和饮食一样重要。
我们的卫生间容易湿浊比较重，这个湿浊之气也会影响到孩子，所以一周给卫生间艾熏2次左右，净化环境，更减少湿浊对孩子的影响。