枸杞子滋补养生验方

枸杞子菊花茶，清肝明目：枸杞子一小把，干菊花数朵，冰糖适量.将枸杞子、干菊花洗净后，与冰糖一同放入茶壶内，以沸水冲泡，静置片刻待冰糖熔化后，即可饮用。功效散风、清热、明目、适用于肝火上延之眩晕头痛、视物模糊等，对缓解视疲劳有一定的功效。

枸杞子红枣粥，养血安神：枸杞子一小把，红枣9枚，粳米适量。将粳米、枸杞子、红枣洗净后，放于砂锅中，注入清水，熬至熟烂即可。功效宁心安神，养血益肾，适用于心肾不交之心烦失眠、耳鸣健忘、腰膝酸软等。

枸杞子桂圆膏，益精补肾：枸杞子、桂圆肉各200克。将枸杞子洗净，与桂圆肉一同放入砂锅中，加入适量清水，用小火煎煮，直至熬成膏状，关火，收入瓷罐。每次1-2匙，沸水冲服。功效补益肝肾，明目益智，适用于思虑过度、肾精亏耗所致的神疲健忘、视物不清、腰膝酸软等。