浅表性胃炎可以吃什么菜

核心提示：浅表性胃炎是一种非常常见的慢性消化系统疾病，容易导致胃部不适和消化不良。一旦形成，要注意很多方面，尤其是从饮食上来说，可以多吃一些有利于恢复的蔬菜，比如白菜、西红柿、菊花、茄子、白菜等。都是比较好的蔬菜。

许多人在日常生活中，由于各种因素，经常会出现胃痛、腹胀、腹泻、便秘等不适症状。进一步检查发现是浅表性胃炎引起的。这是一种比较常见的疾病。除了积极规律的治疗，日常饮食中还要注意多吃有利于恢复的蔬菜。浅表性胃炎可以吃什么蔬菜？

第一，茼蒿

茼蒿富含胡萝卜素、钙等营养成分。纤维较嫩，易被人体消化吸收，可达到健脾和胃的功效。对于浅表性胃炎患者，一些藜蒿可以适当食用，食用前最好用水煮开。

第二，白菜

大白菜富含维生素和纤维素，能清热润肠，促进消化，降气，缓解腹胀、胃痛等不适。建议浅表性胃炎患者适当多吃炒白菜。

第三，西红柿

西红柿富含维生素、葡萄糖和矿物质，能健胃消食、清热解毒，对增进食欲有非常重要的作用。平时西红柿和鸡蛋可以一起炒，味道很鲜美。

第四，茄子

茄子富含维生素和膳食纤维，可以补充身体的需求。此外，多种氨基酸对人体健康起着非常重要的作用。建议浅表性胃炎患者可以炒茄子或凉吃。

第五，卷心菜

卷心菜营养价值丰富，尤其含有优质的蛋白质、纤维素、矿物质等。可以补充体内营养达到强身健体的效果，尤其含有蛋氨酸，有助于促进消化性溃疡的愈合。慢性浅表性胃炎患者常吃新菜，可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解腹胀、胃痛等不适。

有很多蔬菜适合浅表性胃炎患者食用。以上提到的蔬菜都是常见的蔬菜，可以根据患者的身体状况选择性摄入。但如果病情严重，单纯饮食疗法效果不理想，也要注意在医生的指导下合理使用相应的药物，以便进一步控制。