杏林早报 | 夏天出汗多，腋下如何变清新？2个简单小方法就能办到
岳阳三醉 管平湖 - 歌曲合辑
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天气热起来后，又开始担心汗臭了。很多人一出汗就散味，腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方，汗出散味更明显。
而腋下汗腺属于大汗腺，稍微热一点，胳肢窝都会源源不断冒汗，黏糊糊的，还散发着一股酸腐的味道，自己闻着难受，让别人闻到也尴尬。
原因在于体内有热，加上内外湿夹杂，湿热蕴结所致。湿热之人体内的环境，犹如一潭郁热的死水，不仅容易滋生细菌，汗出有体臭，还容易冒痘痘。
除汗臭，个人卫生是很重要。出汗后，一定及时擦干汗水，勤洗澡、勤换衣。这里再介绍几个好用的小偏方：
〔 外用涂抹方 〕
🔸藿香正气水擅长解表祛暑，化湿和中，其中的藿香、紫苏、白芷、桔梗成分对多种真菌有较强的抑制作用。
每天早晚用棉球沾湿后擦腋窝，不仅能够保持腋窝干爽，还能防止真菌繁殖再生，祛汗防臭很有效。
🔸生姜也可以去臭气。将新鲜生姜榨成汁，涂抹腋下，用生姜暴烈辛辣的味道去吸附腋窝酸腐的汗臭味，连续7天后，汗味会淡很多。
〔 泡澡方 〕
🔸端午节快到了，菖蒲和艾草也正用得上，各取30克鲜品，熬一大锅水泡澡，芳香化浊、温气血、散寒湿、消毒。
不仅祛邪避瘟，防蚊虫，又能杀除病菌，洗完后身上有一股淡淡的清香味，体臭汗臭自然就解除了。
夏季腋下汗多、异味大，多和肝阴虚内热有关。肝胆二经循行于两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经从腋下及腹股沟排出。
肝阴虚，疏泄失职，又致脾胃气机壅滞生湿，身体清气不升，浊气不降，湿热夹杂，汗出、汗臭。调理宜敛汗滋阴的同时，还要兼顾化湿。
浮小麦茶
🔸取浮小麦8克、红枣3枚、乌梅5克、桑葚6克、薏苡仁5克
🔸锅中煎煮30分钟，加糖调服。每日1次，连喝两星期。
浮小麦，敛汗除热；桑葚，益阴柔肝；乌梅味酸收敛，主下气，除热烦满；薏苡仁，化湿又不伤阴；红枣，补中益气，又调和了茶的口味和性味。
把身体的郁热和湿浊都清除了，身体正常排汗，异味也减少了，避免了尴尬，夏天也能安安心心地过~