学习，也需要学习
学习，需要学习吗？
我认为，学习是需要学习的！
一、
期末成绩单让乖乖女砸烂书房
那天是小年，来访是一名高二女生，文文静静的。由妈妈陪同，昨天晚上爸爸半夜打电话说孩子把书房砸烂了，原因是八点多老师发了成绩单，看到自己的成绩，女孩情绪失控了，把书房砸了个稀巴烂。
你难以想象文文静静的女孩如何砸烂书房的。
老师：孩子，可以告诉我发生了什么让你这么难受？
女孩：又考砸了......
女孩一说话就感觉满心的委屈。
老师：又考砸了？上次也考砸了？
女孩：嗯，自从上了高中就没有考好过。
老师：那，初中学习成绩怎么样，班里能有多少名？
女孩：初中还行，努努力就能考的差不多，班里十几名。
老师：你最好的成绩在什么时候，小学也算的？
女孩：小学五六年级的时候，班里前三。
老师：还记得那个时候你是怎么学习的？
女孩：老师让背过的都背过，老师让做的题多做几遍。
老师：哦，这是你获益的地方，你也记住了这个做法带给你的这个成绩很好的结果。现在呢？
女孩：现在也是，我觉得我很努力了......但就是考不好，老师让背过的课文我都背过了，考的时候一个也没有；背过的英语单词总是忘记，上课认真做笔记，认真做题，可是考试的时候老师课堂上讲的都不考，考的都没讲过。
老师：嗯，老师大概了解了你的情况，现在你觉得需要调整的是什么？
女孩好像没明白老师在说什么，迟疑了一会儿，不知道怎么回答老师的提议。
老师进一步提醒，你在小学通过按照老师的布置，认认真真的完成作业就能考出好成绩；初中的时候，你努努力按照老师的要求也会保持在十几名；现在高中了，你把以上所有的方法都用上也考不到你心中理想的成绩，也就是说现在我们需要调整学习方法了。曾经了解过什么学习方法之类的知识吗？
女孩：没有，我觉得按照老师的要求去学就行了，学不会的补补课就可以了，现在也没有时间去找老师补课，所以成绩就这样不断的下滑，就到现在这样了。
女孩很无奈的诉说......
二、
固有的学习之道
女孩的学习认知：只要按照老师的要求，认认真真的听课，记笔记，背过要求背诵的课文，就可以取得好成绩，然而事实证明这个想法超出了她的预设。我们不能说她的做法是错的，但是，不是错的，就一定是对的吗？
“干倒”她的还不止这些，这次的考试作文是“谈谈你对吃鸡的看法”，这是什么鬼？肯德基吗？考场上女孩一脸懵！意料之中跑题了，她感觉很无辜，对“吃鸡”又没有概念！
坐在一旁的妈妈说“你弟弟天天在家玩吃鸡，你问问他就知道了。”而女孩是个乖乖女，弟弟在她看来就是一个捣蛋鬼，他就是“不务正业”。平时很少和弟弟沟通，更不会去探讨弟弟进行的游戏。
认知限制了她的“想象”，真的是有时候，打败你的不是你的“对手”啊。
说到这里，我想起了曾经来一个朋友的朋友圈看到的一段文字：
小学和中学最大的区别是什么？我们打个比方：
A. 小学。一节课教你如何和面，作业是和面；一节课教你怎么擀皮，作业是擀皮。一直到教会你包饺子，考试就是考你如何包饺子。
听话照做有收获！
B. 初中。一节课就教会你如何包饺子，作业是回家蒸包子，考试的时候，考的是烙馅饼。
你要学会举一反三，找到不同和相同的规律，初中需要靠思维吃饭了。
C. 高中。一个刚上高中的同学深有感触的说，高中是上课给你一口锅，你要上一桌满汉全席。
高中要的是创新，培养的是人才。
女孩听完恍然大悟，自己的思路也打开了。
学会学习还有对学习的认知。
三、
学习的几个关键词
调整了对学习的认知，还需要重申这几个维度：
1、学习目标。确定目标，带着问题去学习，不会偏离方向，设立一周的小目标，不断的调整，确保最终的大目标。不断的实现小目标，才有成就感，让学习进行下去。让大脑获益，大脑才会继续进行这个行为。
2、知识与技能。学习知识要立足根本，根本是课本，又要超越课本，一些基本的概念要牢固，现在老师和一些校外的机构侧重考试技能，在没有掌握基础知识的情况下，会有些舍本逐末，不小心就掉到坑里了。课堂知识的学习是一回事，运用技能应对考试是另一回事，会学习不一定会考试。
如：已知a+b=1，求：a²-b²+2b-2=( )
课堂上，数学老师这样解：
因为a+b=1，所以：
a²-b²+2b-2
=（a+b）（a-b）+2b-2
=a-b+2b-2
=a+b-2
=-1
用时1分钟。
考试的时候，这样解：
因为a+b=1，所以，令a=0，那么b=1，代入原式=0-1+2-2=-1；
用时5秒钟，此解大大提高了效率与准确度。
3、有效训练。训练是一定要保证的，但不是题海战术，题海战术会让学生感觉枯燥，简答重复，压力增大。
有效训练是基于学生个体而言，运用“最近发展区”理论，为学生提供带有一定难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越最近发展区而达到新的发展水平，然后在此基础上不断的进行下一个发展区的发展。
4、培养习惯。从小培养良好的学习习惯，比如，做笔记，整理错题本，包括作息睡眠习惯，饮食习惯，阅读习惯等，最重要的是思考习惯，学习的本质就是学会思考。
5、情感连接。学生与学科之间要有情感连接，这是在一次大脑训练中体验到的，我们面对一本书，如果你是出于排斥的状态，厌恶，就不会与之连接，读下去、产生兴趣、深入探究的欲望。所以要创造情景，提供条件，融入情感，深度连接。
四、
神奇的数字
“1、2、4、7、15、28”
这串数字跟了我30年，我也经常告诉来到工作室的遇到学习难题的来访，希望这串数字祝他们一臂之力。因为它是科学的记忆方法。
这便是德国著名心理学家艾宾浩斯发现的遗忘规律，并绘制出了遗忘曲线。
遗忘曲线告诉我们，人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。你会发现,学到的知识如不及时复习,一天后就只剩下原来的32%。
所以，当我们需要背诵一些内容的时候，我们可以在第一天，第二天，第四天，第七天，第十五天，第二十八天进行及时复习，以对抗遗忘的速度。每天增加新的内容，复习旧有的知识，不断循环，不断更新，不断增加，形成良性发展。
五、
脑科学
人脑是一个极其神奇的器官，作为学习的主要器官，是脑科学的主要研究对象。
儿童青少年是脑认知功能变化迅速、智力发展提升较快的阶段，也是出现认知障碍和学习困难、抑郁症等精神疾病的高发期。脑科学通过对神经科学、心理学、教育学等多学科交叉融合研究，整合多种方面，对青少年认知和学习困难方面进行干预。
冥想是有效的方法之一，提升的注意力，这是冥想训练的长期收益，人们还发现经常练习冥想还会提升创造力，冥想对记忆力的提高也有帮助，练习过程中的放松也会减少焦虑和不安，缓解压力。
这个领域有待进一步的探索。
学习不是低效的简单的重复，学习是需要科学的对待，而学科的学习方法是需要有认知能力的，学习让学习更科学，科学的学习让学习效能更上一层楼。