俗话说：“吃饭七分饱，医生不用找”，这句话并非没有道理。吃得太饱，饮食过量，已经成为现代人的一种习惯。吃太饱，首先会损伤到脾胃，超过了消化器官的承受能力，影响到了消化吸收功能，除此之外，还有可能会诱发心脑血管疾病。这句话并不是危言耸听，人在吃得太饱的时候可能会胸闷、心慌、气短，甚至会犯困，有特别想睡觉感觉，为什么会这样呢？其实道理也不难理解，人在用餐之后就需要脾胃来消化食物，脾胃消化食物需要消耗一定的气血，如果人吃的太多就需要消耗太多的气血，这时候机体会从其他地方调兵遣将，把其他地方的气血调动过来帮助脾胃来消化食物。从中医上讲，脾五行属土，心五行属火，火生土，脾和心是母子关系，所以脾胃气血不足了，首先就会从心那里调动气血过来，这时候如果你本身心脏就有问题，比如有心血不足、心血亏虚的情况，这时候就会加重心脏的负担，造成心脏的进一步缺血，从而出现心慌、气短、心律失常，甚至会导致心脏骤停或猝死。这种现象就跟现在的一些年轻人啃老族差不多，自己不努力不好好工作挣钱，只会一味的向父母索取，长此以往父母迟早也会被他们榨干，被他们拖垮。所以有心脏问题的人，一定要注意，吃饭尽量只吃7-8分饱！就是感觉不饿了就可以了。除此之外，我们也可以用刮痧的方法来调理心脏相关的问题。刮痧疗法对于心脏疾病的治疗可以说是立竿见影，效果又快又好。小郎中以前简单分享过刮痧治疗心梗的病例，今天小郎中要详细讲解一下刮痧对于心脏疾病的治疗。刮痧治疗心脏疾病跟以前讲的刮肝三步曲类似，还是按照三步走的方法，也就是俞募配穴加上经络疏通的方法，但是心和其他脏腑有点区别，对于心的治疗涉及到了两条经络，心经和心包经两条经络。心经和心包经就像一对孪生兄妹，形影不离，关系密切，一损俱损，一荣俱荣。如果心主血脉这个功能失调，就可能出现血液黏稠、血管堵塞、血液不能在全身正常运行的情况，什么“三高”、动脉硬化、心肌梗死等疾病都会找上门。心的另一个功能心主神明，这里的什么指的是神志、精神，所以如果心主神明的功能失调，大家想想就明白，一个人神智不清了，不管身体外在是不是健康、物质有多富裕，都无法拥有高品质的生活。保证心这个君主之官能够正常发挥自己功能的有两条经络，一个是心经，一个是心包经。这两条绎络是协同工作的，同时又各有侧重。先说说心包经，如图所示，心包经是从心脏的外围开始的，经过腋下，然后沿着手臂内侧中线向下走，一直到中指尖。中医所说的心包就是包裹在心外围的一层薄膜，主要作用就是保护心脏，能够代心受过，即外邪侵犯时，它首当其冲，心方可端坐钓鱼台。心为君主之官，本身不受病， 心一旦得了病，都是很严重的致命性疾病，所以平时一些小灾小难的，都是心包经来承受的。其实，不仅是小病小灾，很多大病也都是心包经在勉力抵抗。就像《灵枢·邪客》里面说的：“心者，五脏六腑之大主，精神之所舍也，其脏坚固，邪弗能容也。容之则心伤，心伤则神去，神去则死矣。故诸邪之在于心者，皆在于心之包络。”鉴于心经和心包经的紧密联系，所以在刮痧治疗心相关疾病的时候要同时照顾到。第一步：刮背部的心和心包的背俞穴，分别是心俞穴和厥阴俞穴。这两个穴位功能类似，主要治疗心脏相关的疾病，比如心绞痛、心慌、心悸、失眠、健忘、癫痫、癔病等心神相关的病变，而且这两个穴位距离肺的位置比较近，也可以治疗呼吸系统相关疾病，比如咳嗽、胸闷、气喘等。刮试的时候我们只要刮试后背部上半段即可（如图），因为心俞穴和厥阴俞都已经包含在以上刮试区域内了。具体操作方法：让受术者取坐位，先涂抹刮痧油，然后手持刮痧板用适当的力度刮试后背部脊柱两侧，先刮左侧，再刮右侧，每一个部位10—20下即可。第二步：胸腹部心和心包的募穴。分别是巨阙穴和膻中穴。膻中穴在前正中线上，位于两乳头连线的中点。巨阙穴位于前正中线上，当脐中上6寸。
膻中穴为人体的保健要穴，也是治疗心肺疾病和乳腺疾病的中药穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能，可调节人体全身的气机。
现代医学也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，扩张冠状血管及消化道内腔径，在临床上可用于心血管系统疾病如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等，呼吸系统疾病如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等、消化系统疾病如呃逆、呕吐、食道炎等、以及产后缺乳等病证的治疗。
而我们平时常按膻中穴也有很好的保健作用。心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容；产妇灸膻中则可催乳。巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。巨阙穴有一个简单的找法，胸骨下端到肚脐的距离是8寸，中脘穴位于二者中间也就是4寸的位置，而巨阙穴位于中脘和胸骨下端的中点上。具体操作：先涂抹刮痧油，然后着重刮膻中穴10-20下，再刮巨阙穴10-20下，最后可以把膻中穴和巨阙穴这条线连起来，按从上到下的顺序刮10-20下。第三步：刮上臂内侧，手少阴心经和手厥阴心包经以及内关穴。心经是沿着上肢内侧下缘巡行（上图红线），心包经是沿着上肢内侧中线巡行（上图蓝线）。内关穴是手厥阴心包经上的穴位，位于前臂内侧中线，腕横纹上2寸，是治疗心胸疾病非常重要的穴位，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。具体操作方法：先涂抹刮痧油，沿着上图标识的部位和方向一路刮拭，红线是心经的巡行路线，蓝线为心包经巡行路线，可以先刮拭心经再刮拭心包经，最后着重刮拭内关穴10—20下。刮拭经络巡行部位的时候不必强求出痧，主要起到疏通经络的作用即可。到此为止整个刮痧治心三步曲就走完了。刮痧后的注意事项建议大家查阅以下两篇文章。凡是心脏有关的疾病，包括胸闷、气短、心悸、心前区疼痛、心烦、失眠、心律不齐、心脏神经官能症，不管是冠心病还是心梗，只要有上述表现都可以用今天的刮痧方法来调理。需要注意的是如果心脏已经安装了支架的朋友刮痧的时候力度不要太大，这种患者不需要太多的力度就会出现黑紫色痧。刮痧可以疏通经络，对于心脉痹阻型的心脏疾病效果可以立竿见影，可以说是当场刮完当场见效。即便是急性的心梗，甚至也可以起到起死回生的功效。著名的刮痧专家王敬老师曾用刮痧法急救一位突发心绞痛的患者。当时患者已经摔倒在地，右手紧按左胸，脸色苍白、口唇发紫、双手发凉。身边也没有携带硝酸甘油、速效救心丸一类的急救药物。
先在患者胸部正中线，从上向下刮，两侧从里向外刮，胸部被刮出紫黑痧斑一片。
然后刮双手内侧心经和心包经，从心包经的曲泽穴刮至大陵穴；从心经的少海穴刮至神门穴，内关穴加双侧手指点按。
再在背部刮督脉，从神道到至阳穴、心腧穴到膈腧穴处刮拭，心腧穴附近出了一大片紫黑的痧斑，皮下有一大块硬节，迅速用刮痧板的厚边将其揉开。
最后，再用刮痧板厚边棱角点按头顶的百会穴，升其阳气以助心阳，点按足三里穴以补中气，同时按涌泉穴以补肾固脱。
治疗结束后，患者面色好转，口唇转红，双手也转暖，心绞痛基本消失。提示：冠心病、心绞痛发作的病人如果身边有硝酸甘油等药物应及时使用，有条件的应及时就近送医院观察。最后需要强调一点，刮痧虽好，如果是气血比较差，心血不足，面色苍白的人不建议用本方法治疗，因为刮痧能把血液调动起来，本身心血就不足，这时候的气血仅供身体重要脏腑的需要，如果这时候刮痧就相当于强行把气血调动到体表，可能会加重内脏缺血。另外，中医认为心开窍于舌，心脏的问题也可以通过观察舌像来略知一二。比如有的人舌头看起来颜色淡淡的说明这个人心血不足了。还有的人舌头看起来特别红，说明这人心火比较旺盛，可能有心烦、失眠，心火过于亢盛的人舌尖可能会有芒刺或舌边糜烂。再有的人舌头颜色偏紫发暗，舌面甚至有瘀斑，舌底下的两条血管也是青紫色，这样的人心血管已经出现了淤堵，有发生心梗的可能。还有的人平时思路清晰，说话口齿流利，有一天突然吐字不清，说话不利索，这种情况可能是中风前兆，应该及时到医院检查，做到提前预防，提前治疗。
