中国女子散打三剑客系列之：“散打李小龙”关啊翠的见招拆招

关啊翠10岁进少林塔沟武术学校学习传统武术，后习练散打，拿过多次全国散打冠军，并勇夺2017年木兰传奇世界冠军赛金腰带。进攻与破解，是擂台永恒的矛盾体，如何理解矛盾、利用矛盾克敌制胜，是每一个拳手的终极课题。下面我们一起盘点关啊翠攻防转换、见招拆招的精彩瞬间。

以下破上

巴西悍将伊莲为争取近身攻击，借助跳跃从上往下击打的雷神之锤——超人拳。而关啊翠从下往上用侧踹腿拦截封堵。针对这种压上全身体重的打击，如果用正蹬腿，很可能因为力道不够，导致己方回退位移。关啊翠在擂台上李小龙似的“啸吼”，是沿用传武南拳、少林拳用气助力、以声助力的技法，类似于举重运动员发力时的声音。

以直破横

关啊翠在木兰传奇总决赛中，遭遇从综合格斗转战踢拳赛事的张伟丽。面对同样散打出身，擅长摔法的对手，关啊翠没有贸然使用接腿摔，而是用侧踹腿反击张伟丽的中段扫腿。扫踢虽然势大力沉，但拧转身体的动作预兆也大。两点之间，直线最短。关啊翠的直线侧踹成功破击弧线运行的扫踢。

以长破短

外籍拳手正面前行，出直拳攻击，关啊翠用中段侧踹腿迎击对手腹部，轻松化解。直线腿破直线拳正如拳谚所云：一寸长一寸强。侧踹与正蹬同为直线腿法，但侧踹腿杀伤力更强；侧身应敌方便保护要害；身体侧倾便于保持平衡，防止强力踹击时的反作用力；配合步法身法，闪躲灵活；容易把控赛场节奏；缺点是不利于后拳后腿的连击；侧踹腿易练难精，必须有扎实的下盘桩功，“硬马”和“活马”兼备。

以拳破腿

泰式扫腿是用小腿胫骨作为打击武器，在攻击下肢时，与对手距离较近，且因为角度小，不方便散打运动员做接腿摔。关啊翠落步如钢钉，凭借扎实的马步功底硬吃这一腿，同时后手直拳如同刺刀一般，直插对手面部。你打你的，我打我的，她抢攻用重拳交换低扫腿非常划算。

破中扫腿

外籍拳手用泰式中扫腿反击侧踹腿，关啊翠快速接近对手，避开打击力度最大的小腿胫骨，接住膝关节将其摔倒。在踢拳规则，拳、腿、膝是进攻武器，接腿摔不计入有效打击，但可以让对手的攻击企图归零。接腿摔在废掉凌厉腿功的同时，倒地瞬间的冲击力也会对拳手造成伤害，迫使其更改战术。而关啊翠虽然不能速战速决，但可以蚕食消耗，积小胜为大胜。

以腿破腿

关啊翠的侧踹腿堪称万能钥匙，就在对手想施展转身腿法的时候，及时用中位侧踹腿反制化解。现在网络上对侧踹腿有很多争议，其实技术本身没有高下之分，关键是使用者自己的熟练掌握程度。正如李小龙所说:我不惧怕练过一万种踢技的人，但我惧怕将一种踢技练习一万遍的人。

破箍颈膝撞

泰拳经典的箍颈膝撞，曾经终结过很多优秀拳手。关啊翠使用前腿侧踹、落地前直拳跟进、趁势上步膝撞逐步递近攻击。张伟丽正好搭扣准备连膝，但关啊翠并不恋战，快速摆脱撤离。结合这个案例来看，李小龙倡导的“安全三连击”原则是有深刻道理的：以关啊翠敏捷的身手，只要贪心多打一下，就会落入张伟丽箍颈膝击的圈套。

破高扫腿

散打的接腿压颈摔不是用脑袋或者肋骨硬扛对手的腿击。关啊翠在接腿同时，身体顺着对方腿击方向移动两步，用空间消耗腿击的动能。弧线运行轨迹的高扫腿会因为身体拧转到极限而失去打击力度。散打快摔和中国跤，在踢拳赛事受到很大制约，但在规则更加开放的综合格斗，它们作为从站立打击到地面寝技的过渡桥梁和重要的杀伤技术，将会大有作为。

以上破下

主要攻击腰肋的泰式中扫腿威力较大，如果硬扛很不划算。关啊翠顺着对手扫腿方向躲闪移动，让其踢不着。起腿三分险，对方的“金鸡独立”，力量都集中于腰腿部位，上盘空虚。关啊翠不招不架快速出拳，如同导弹的精确打击，将其击倒。散打锦标赛要求运动员穿着护具，主要以技术得分判断胜负。关啊翠初涉商业赛事，沿用了散打机动灵活、打点清晰的风格。她虽然没有读秒KO的高光时刻，但却是满满的散打技术精华。

以退破腿

传统武术把步法的机动转换称为“脚踩五行”:进步、退步、左顾、右盼和中定。现代散打延续和发展了步法的移动灵活。关啊翠常用身体90度竖向对手，既方便自己侧踹出击，也便于大范围机动迂回。张伟丽想用连环转身后摆腿“放长击远”，被她快速后撤躲开，并绕行到擂台中央，抢占有利阵位。打人先护己，首先保护好自己才能有效地打击对方。

以腿破远

这名外籍拳手躲着远远的，可能想伺机逃离围绳边缘。关啊翠两个连续垫步小巧快捷预兆小，如同猫科动物捕食前的蹑脚潜行接近。而对手斜三角御敌的泰拳三宫步，肋腹部空档较大。关啊翠的侧踹腿如同哪吒的火尖枪，瞬间爆发出的巨大穿透力给对手极大的身心冲击。她在接近对手时脚步轻松灵快，出腿时紧促破击，一松一紧、一蓄一发，劲力通透。

以短破长

散打转身腿法隐蔽高效，令无数英雄尽折腰。同为散打出身的张伟丽再次尝试运用连环转身后摆腿破防攻击。关啊翠“料敌在心，察机在目”，后撤躲避第一次转身腿，就毫不犹豫的贴近，施展拳法打击对方的躯干部位(击打后脑是违规的)。张伟丽第一腿落空，想出第二次转身腿法已经没有空间，反而被击中数次。事物是辩证统一的，关啊翠充分发挥拳法“一寸短一寸险”的特色。

以简克繁

巴西拳手步法活跃，两臂上下挥舞想迷惑对手。关啊翠以不变应万变，找准距离垫步送腿踹击对手。“凭你几路来，我只一路去”，她从技术到思想都秉承了精简、直接、快速的散打精髓，没有繁杂花哨的动作，将看似简单的侧踹腿挖掘出无穷无尽的适应性。

以侧破直

被折磨的远不能、近不能的外籍拳手也尝试运用侧踹腿。但关啊翠轻松侧闪，躲开直线踹击，如同怀抱婴儿一样，轻松抱腿摔倒对手。同样的侧踹腿，这个外籍拳手很可能是现学现卖：没速度、没力量、没准头、没距离。关啊翠当时习练武术散打已经13年，运用侧踹腿就像国人用筷子一样熟练，并且有多种反制措施——知其然知其所以然。

破转身鞭拳

关啊翠的侧踹腿就像美国队长的振金盾牌，轻松踹击腰部，就破坏了对手的转身鞭拳。“眸子练的精，打人占上风”。关啊翠在保持安全距离的前提下，优先盯住对方的下三路。腰是人体的中枢，传统武术称为“中节”，对方腰腿稍有变化，关啊翠直接踹击腰部：打击面大、距离最短、速度最快、破坏最大、防御最佳。

以逸待劳

关啊翠的推摔技术，传统武术称为“双推掌”，一般用于崎岖山地或者湿滑路面的“以推促摔”。现代散打吸收该技术用来推打对方下擂台，或者避免搂抱消耗体能。

对方在专注上肢发力的同时，容易造成“上强下虚”。而关啊翠本来就比对方矮小，借助传统武术的弓步降低身形，既避开对手的面部拳，同时身体呈最稳定的三角形，将其推倒。“未学功夫，先学跌打”。散打快摔技术不同于肢体打击，既能伤害骨骼关节，还可以破坏呼吸和心率。对于没有受过摔柔训练的选手，即使是轻摔，也会短时间内阻碍她的技术发挥。

以拳破远

面对张伟丽的定步固守，关啊翠跃步冲刺，直拳破击对手面部。这种远距离无预警重拳单击，与一年后海外散打悍将“中神通”曼尔干的精彩打击如出一辙。关啊翠的绝对力量和内围技术都逊色于张伟丽，只能采取“打了就撤”的战术。

以乱取胜

关啊翠与张伟丽近战拼拳是吃亏的，被打的身体踉跄倒退到围绳边上。她用散打特色抡摆拳及时应对张伟丽的追击：一打、二勾、三搂摔、四借势换位、五趁势腿击、六撤离险地。不同于单纯的拳击技术，在散打规则赛事，运动员在中近距离打出勾摆拳后，往往被动或者主动的搂抱快摔，或者破坏对手的平衡后二次打击。这种打不动就摔，随机应变的抡摆拳被越来越多的综合格斗选手学习运用。

总结

关啊翠转战踢拳赛事时间很短，就凭借扎实的武术散打功底赢取商业赛事的冠军头衔。她的成功既是天道酬勤，更是见招拆招的精湛技艺。

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