夜读丨人活到极致，必懂得节制

文/民生周刊

“知行合一”是王阳明一直坚守的原则。他用一生告诉我们——学会节制，才能活到极致。

节制，是为以后能够尝到更多的“甜”

王阳明家训：“节饮食，戒游戏”。

《论语》云：“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲：“饮食有节”。

这些和我们民间常说的“吃饭要吃八分饱”不谋而合。节制，作为一个主观的行为，最能充分表现一个人的涵养和自控力。

作家刘墉和梁实秋一起用餐。

熏鱼端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃有甜味的鱼；“冰糖肘子”端上来，他又说不能碰，因为里面有冰糖；炒饭端上来，还是不能吃，因为他说淀粉会转化成糖。

最后端上来一份八宝饭，刘墉觉得梁实秋肯定也不会碰，因为又有饭又有糖。结果梁先生说：“这个我要，因为知道有最喜欢吃的八宝饭，所以前面才会特别节制。”

节制并不是对幸福的一种抹杀，很多时候，一时的克制是为了更多的“甜”。

我们都想要肆意放纵人生，殊不知放纵的前提是要学会收敛和节制。

从每一件小事，比如控制熬夜，控制体重，控制消费，节制饮食开始，到控制内心各种欲望和妄念。

欲望总是会迫使我们想要拥有一切，以致让我们做出很多急功近利的事情，但真正高级的人生，不在乎是否在合适的时间做了正确的事，而是控制自己在不合适的时机不做不该做的事。

节制，是为了获得更多的“自由”

“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语，其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束，而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。

不懂节制自己的行为，将容易触犯法律的底线，为此所有的自由都将无从谈起。

又如现在的激素鸡、速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。节制生长速度，才能吸纳更多的养分，让生命自由地生长。

“自由”和“节制”，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。

有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由，想做什么就做什么是自由。但这些并不是自由，而是本能。

真正的自由，不是想做什么，就做什么；而是我们不想做什么，就不做什么。

节制中懂得满足，是一种莫大的幸福

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

人生的幸福，源于你在不断减少欲望，物质不需要太多，只要够用就好了。

英国女王伊丽莎白二世，在生活中会坚持把牙膏用到一点都不剩，每天她也会亲自关掉白金汉宫走廊和小厅堂的灯。

香港首富李嘉诚，坐拥千亿资产，却热衷于买打折商品。西装、眼镜一用就是好多年，那块戴了二十多年的手表，也仅3000元。

并不是他们买不起新的，而是他们懂得知足常乐，这才是莫大的幸福。

所有最好的，不过是刚刚好。当懂得节制时，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福定会如约而至。