人身上的一个提纲挈领的要穴

百会穴属督脉，在头顶正中央，是人体的最高点。为什么叫百会呢？头为诸阳之会，所有的阳经都要汇聚到头上，而百会穴又是头部的核心，是百脉所会之处。百脉所会，意味着通过刺激这一点能牵动百脉，所以《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，意思就是百会穴能治疗的疾病范围非常广。

百会穴虽然百病皆治，但还是有主次之分的。我们可以按照这样的思路来理解百会穴的作用：大脑是人体的总指挥部，是时刻运转的，不动就要“生锈”，而很多机能也会随之减退，这就是大脑机能的退化。导致大脑萎缩的原因是多方面的，主要有两个：一是随着年龄的增长，自然老化；二是环境的影响。人长期呆在某种特定的环境中，经常被用到的机能得到强化，但更多的机能却无用武之地，慢慢就萎缩了。

大脑会调节机体平衡，它对身体的病变有明显的感觉，并且会自动采取措施进行修复，但是随着年龄的增长，同时在身体内药物的积累下，人脑的这种机能逐渐减退了，所以人体越衰老，抵抗力就越差，疾病就越来越多。

精神身体双调节

百会穴位于人的头顶正中，与大脑皮层最敏感的部位相通，刺激百会穴能恰到好处地激活大脑皮层，让大脑衰退的机能重新焕发生机。脑机能出现萎缩的人，有下面两个表现：

精神状态低下

这种情况主要表现为心神恍惚、心力不足、健忘、惊悸、烦闷、慢性头痛等。精神状态低下的人平时对任何事情都提不起兴趣，孤僻、内向、不喜欢与人交往，严重一些的，还会出现白天昏昏欲睡、晚上失眠多梦的情况。

精神状态低下的患者可坚持每天按摩百会穴。按摩的方法是：正襟危坐，用一个手掌捂住头顶来回揉，揉10次振颤1次，振颤就是使手掌振动，带动头部的震颤，每次震颤的时间与按揉时间相等。如此交替。一只手做累了，可换另一只手。按摩的时候，精神要集中于自己的头部，不去想任何不愉快的事。如此每次坚持10分钟，效果非常好。

所以，百会不仅是一个治病的大穴，还是一个改变人精神面貌的神穴。按百会穴，好比天降甘霖，滋润万物，能把人体的机能、心神和意志重新激活，让人振作起来。

身体机能失衡

大脑统摄全身，大脑一旦一部分机能出现了退化或萎缩，会引发全身症状。轻者会出现记忆力下降、手脚不灵活、头晕、步履蹒跚等症状。

脑萎缩严重，表现为共济失调，比如头痛、口眼歪斜、四肢颤动、疼痛、偏瘫、半身不遂等明显的中风症状。

以上症状都可以通过按摩、艾灸百会穴来进行调理，当然，必要时还应辅以其他穴位。

其次，脑萎缩还会导致智力障碍。表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，甚至不能适应社会生活。百会穴可醒脑、开窍、益智。

日常生活中，还有的人控制不了自己的情绪或行为，容易激动。现代社会工作压力大，有很多人总是处在精神紧张的状态中，这种状态对健康极为不利，我们正好可以通过百会穴来调理，安定神志，缓和紧张的神经。

总之，百会穴是人身上的一个提纲挈领的要穴。大脑衰退，身体机能出了问题，可以通过刺激百会穴而进行整体调理改善。

益气生阳升陷

适合使用百会进行日常保健的人一般有以下症状特点：

阳气不足表现为平时比较怕冷，一年四季手脚偏凉；面色偏白或有时候带一点儿青色；喜欢吃偏温热的食物；大便不成形，严重的每天都会五更泻，每天凌晨都会拉肚子，小便比较频繁且色清等。而且这种体质的人也适合在百会穴使用艾灸的方法。各条阳脉在百会处交汇，通过刺激百会穴来补充阳气效果显著。

中气下陷常见表现有气短、胸部憋闷、胃下垂、食欲不振、肚子发胀等。另外很多中气下陷的人，因为气陷于下，血流不通畅，瘀久乃为痔疮，甚至出现脱肛的情况。女性中气下陷还会出现“阴挺”的症状。按、灸百会穴可益气生阳、升陷固中。

“人体有大药”，穴位就是人身上自带的最好的药物。艾灸加按摩百会穴“有病治病，无病强身”。经常使用，必定受益无穷。