【肝胆不好的人，通常会在凌晨“这个”时间醒，若没有，还算健康 】睡不

【肝胆不好的人，通常会在凌晨“这个”时间醒，若没有，还算健康 】

睡不好，人烦躁。你有这样的困扰吗？

有时候明明早睡了，但是半夜常常会像定了时一样醒，来不但老醒，醒来后还难以入睡，当然幸运的时候翻个身又可以睡着了，不幸的时候翻来覆去到天亮都睡不着。

你知道吗？这种经常在凌晨醒来的情况，不仅仅是让睡眠质量大打折扣，还关系着我们身体的脏器问题。其实这种看似再平常不过的醒来，映射着身体的健康问题。你是不是很想知道，到底问题出在哪？

1、凌晨1点醒来——胆囊刺激

如果晚上11点前睡觉，总是在晚上到凌晨1点自然醒来，这代表着你的胆囊出现了问题。因为子时 (23点—1点)胆经最旺。

2、凌晨2点醒来——肝脏问题

如果凌晨2点左右常醒，这是肝火太旺的表现。因为丑时 (1点—3点)肝经最旺。凌晨1点-3点是人体气血流经肝脏的时段，这段时间经常醒来说明肝脏有问题，可能还会伴随烦躁易怒等症状。

3、凌晨4点醒来——肺部损伤

如果是经常在4点左右醒来说明肺部损伤，因为寅时 (3点—5点)肺经最旺，一旦肺部功能出现异常人就会莫名醒来，所以这一段时间经常醒的话说明肺部受损了。

4、凌晨5点醒来——肠道受损

经常5点醒来说明肠道受损，因为卯时 (5点——7点)大肠经最旺，这个时间是大肠运作的时间，一旦肠道受损体内的毒素容易堆积，会导致身体重新吸收，一系列的疾病也会由此产生。