周末青山给家人学做22道接地气的家常菜，荤素搭配，美味简单超下饭
浇汁豆腐丸子
材 料
卤水老豆腐200克，胡萝卜半根、面粉、素蚝油、香油、花椒油、盐、白芝麻、水淀粉适量
-做 法-
1、去皮后的胡萝卜用刀切成碎末
2、把豆腐放到一只大碗中，捣碎，再依次加入胡萝卜碎、盐、素蚝油、香油、花椒油进行调味
3、接着，把面粉加进去，拌匀，用手抓揉成团
4、再把拌匀的豆腐泥用手搓成丸子状，放在盘中
5、把做好的丸子放到蒸锅中，用大火蒸7、8分钟后即可关火
6、起锅倒入适量的清水，再加入适量素蚝油将其煮沸
7、把蒸好的豆腐丸子放进去，让豆腐入味
8、待锅中的豆腐颜色变深，淋入水淀粉，进行勾芡
9、将做好的丸子盛入盘中，表面可以撒上芝麻，点缀香菜碎，即可享用啦
凉拌果仁菠菜
材料：菠菜、熟花生米、野生榛子、熟白芝麻、花生油、精盐、香醋、辣椒油
做法：
1、菠菜洗净，用开水焯下
2、捞出菠菜，凉水洗凉，切段
3、花生油烧热，泼在菠菜上
4、榛子切碎，花生切碎
5、加入精盐、香醋、榛子、花生、辣椒油，撒白芝麻拌匀
红烧茄子
材料：茄子；香菜；大蒜；生抽；白糖；盐；
做法
1、大蒜去皮洗净；大蒜剁成蓉；碗中放白糖；加入生抽，搅匀；放入蒜蓉，留一小部分烧茄子用；再加少量水，碗汁调好。
2、茄子洗净；将茄子切滚刀块，放入少量盐，煞下水，这样烧起来可以省油；将茄子去下水份，备用；香菜切段。
3、锅内热油；放入茄子煎至两面金黄；将碗汁中调入少量淀粉，拌匀；浇在茄子里，快速翻炒；出锅前加入适量蒜蓉、香菜出锅即可。
酱香豆腐
做法：
1、豆腐切块，蟹味菇、白玉菇去根部冼净，红椒洗净切菱形；
2、锅中注水烧开，倒入毛豆焯煮1分钟，再倒入蟹味菇、白玉菇焯水沥出；
3、起锅热油，油温六成热时，倒入豆腐炸至金黄捞出沥油；
4、锅底留少许油，倒入蟹味菇、白玉菇、毛豆仁煸炒香，加入少许水烧开，调入适量素蚝油、酱油、胡椒粉、蘑菇精，倒入豆腐、红椒略焖一会，大火收汁勾薄芡淋上几滴香油，即可出锅
蒜苔回锅猪头肉
准备食材：半熟的猪头肉350克，蒜苔240克，红米椒2个，味极鲜酱油1勺，白糖半勺，葱姜蒜末，甜面酱1勺，辣椒油半勺，花椒油少许，盐适量，植物油
制作过程：
1、备好食材， 锅内加水，凉水放入猪头肉，开锅后撇去浮沫，再煮3分钟，捞出晾凉。
2、 把晾凉的猪头肉切片；蒜苔切段；红米椒切马耳朵片。锅内放少许植物油，放入猪头肉翻炒至出油，铲出备用。
3、利用锅内余油，下葱姜蒜末爆香，加入甜面酱、酱油、白糖。
4、 放入蒜苔和红米椒翻炒均匀。倒入猪头肉，加辣椒油和花椒油翻炒。 加盐调味，翻炒几下出锅。
砂锅香辣肘子
材料：猪肘子650g、油适量、盐适量、生抽适量、生姜适量、葱适量、八角2个、大蒜子适量、红枣适量、草果1个、冰糖15g、白芝麻适量、干红椒适量
做法：
1.猪肘子清理干净，入锅用水煮至水滚沸，取出沥干
2.准备香葱、干红椒、八角、草果、生姜等作料
3.热油锅放入冰糖快速翻炒
4.放入肘子炒糖色
5.加作料及生抽
6.加650ml开水，加盖，小火焖20分钟
7.准备干红枣若干，大蒜子去皮
8.铺于砂锅底部
9.放入肘子，并将焖煮肘子的汁水倒入，加适量食盐
10.加盖，小火炖100分钟11)出锅后洒白芝麻
做法：
1，大葱切葱花、大蒜切片、杭椒切斜段、五花肉切薄片、豆腐干切小长片。
2，锅中放入两茶匙食用油，放入切好的五花肉中火煸炒。
3，炒至五花肉变色肥肉部分吐油，放入切好是葱花、蒜片和1茶匙豆瓣酱。
4，小火炒至葱蒜出香味，豆瓣酱出红油放入1茶匙料酒和1茶匙生抽。
5，加入适量白糖翻炒均匀，然加入切好的豆腐干翻炒1-2分钟。最后家辣椒段快速翻炒，等辣椒断生即可出锅。
草莓盒子蛋糕
蛋糕片：鸡蛋4个，细砂糖70克，低筋粉65克，可可粉6克，玉米油45克，牛奶55克
淡奶油250克，细砂糖25克，草莓适量
【制作步骤】
1，将玉米油和可可粉混合均匀倒入牛奶拌匀。
2，筛入低筋粉拌匀，分离蛋清蛋黄，蛋清可冷藏备用，把蛋黄放入可可糊里面。
3，拌匀，最后的状态是呈飘带状的可可面糊。
4，细砂糖分3次加入蛋白里打发到湿性发泡的状态即可。
5，取1/3的蛋白霜放入可可糊内拌匀，再倒回原来的蛋白霜里面，翻拌均匀。
6，倒入方盘内，用刮面刀把面糊推向四周，轻震几下震出大气泡。烤箱上下火150度预热好，将烤盘放入中层，烤28分钟左右即可出炉放凉。
7，用盒子蛋糕当模具压出大小，用刀切出小一圈的蛋糕片，一共可以做4盒左右的盒子蛋糕。
8，把淡奶油加入细砂糖打发，一层蛋糕片一层奶油的挤入盒子里面，最后加上草莓进行装饰即可。
可乐鸡翅
用料：
鸡翅；干红辣椒；可乐；老抽
做法：
1、鸡翅洗干净，直接丢入锅里干炒，炒干水分。捞出鸡翅，锅里倒油烧热，再倒入鸡翅，煎至表皮金黄。
2、放2个整的干辣椒。倒可乐，差不多漫到鸡翅一半还多点的高度。加老抽调色以及调咸味儿。大火煮开。煮开捞一捞浮沫。
3、火关小，一定关小，熬一熬，熬入味，最后收汁到你喜欢的程度（个人认为水收干一点儿好吃）。加一点儿鸡精或者味精，完成。
青椒炒猪耳
食材：尖椒，猪耳朵，红椒，食盐，姜，蒜，植物油
做法：
1、将猪耳朵切成小条，再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣。
2、锅中烧少许植物油，下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒。
3、青椒微微发软后下入猪耳朵条。
4、再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可，装入盘中。
红焖猪脚
食材：猪前蹄1只、冰糖1块、桂皮2片、八角2颗、香叶2片、姜一小块、油适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、豆腐乳1块、陈醋一小勺、啤酒.料酒或白酒适量、鸡精适量
做法：
1、猪蹄剁好，然后放入冷水锅中煮，煮开后，继续煮5分钟以上，然后捞出来，清洗干净备用。
2、锅里放油，冰糖放入，如果是整块的，小火加热一会儿，锅铲拍一下，冰糖会全部碎，小火，锅铲搅动，出现泡后，糖色就是炒好了，早了颜色不好看，晚了会糊！
3、放入猪蹄翻炒，翻炒上色，放入八角、桂皮、香叶、姜片....继续翻炒！炒出香味，放白胡椒粉，生抽，陈醋，半瓶啤酒或二勺料酒、或一勺白酒，然后再加开水，倒入高压锅，上汽之后，改中小火压5分钟，愛吃特别烂的，可以多几分钟。
4、倒回锅里，加一块豆腐乳，捣碎，中小火焖煮！汤汁收至剩一半时，放盐，大火收汁，收干汁后...放一点鸡精，不放也行。
番茄烧排骨
材料：排骨500克、番茄300克、青椒两个、蚝油一勺、生抽半勺、老抽一勺、盐一勺、白糖一勺、番茄酱一勺
做法：
1.番茄切块，青椒切块，姜切片；
2.排骨切小块，焯水捞出备用；
3、锅里放一点油，把排骨煎微黄，放入姜片炒出香味；
4.放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀；
5.兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟，调入盐；
6.大火收汁不要收干，稍微留一点；放入番茄青椒大火炒断生即可。
水煮肉片
用料
主料:猪里脊肉300克，包菜400克
辅料:菜籽油适量，郫县豆瓣酱25克，盐2克，料酒5克，葱花10克，姜末3克，蒜末15克，生抽5克，鸡蛋清10克，玉米淀粉5克，白胡椒粉0.5克，干辣椒5克，干花椒2克
做法
1.备好所需食材
2.包菜洗净后用手撕成小块（只取叶子部分，这样易熟口感好）
3.里脊肉切片
4.肉片用盐、料酒、白胡椒粉、鸡蛋清、玉米淀粉拌匀备用（最好用手抓匀）
5.准备好葱、姜、蒜末、郫县豆瓣酱、花椒和干辣椒段
6.花椒和辣椒段在油锅中煸香后捞出
7.放凉变脆后，用刀剁碎
8.包菜下油锅大火煸炒变软，放少许盐炒匀
9.把炒熟的包菜放入碗底铺平
10.用中小火将豆瓣酱煸出红油
11.放入葱、姜、蒜末煸香
12.加入生抽煸炒片刻
13.倒入两碗清水，水量能没过肉片即可
14.锅中水开后，继续煮2分钟，滤出渣子（嫌麻烦可以忽略这一步）
15.放入肉片，不能一下全部放入，那样肉片不宜散开
16.开锅后撇出浮沫
17.肉片煮熟变白后关火
18.连汤汁一起倒入包菜碗中，并在肉片上撒上葱花、蒜末及剁碎的花椒和辣椒
19.锅中倒入菜籽油，烧至冒烟
20.把热油均匀的浇在辣椒、花椒、葱花上，将它们的香味再次激发出来，这样就可以开吃啦
浇汁武昌鱼
主料:武昌鱼1条
辅料:玉米油50，克盐2勺，料酒2勺，老姜5片，水淀粉0.5碗，大蒜4瓣，二荆条2个，小米辣4个，酸菜80克，芹菜2颗，干辣椒4个，花椒0.5勺，郫县豆瓣酱1大勺，酱油4勺，醋2勺，细砂糖0.5勺
做法:
1.武昌鱼宰杀后，用盐和料酒腌制片刻，用清水冲洗干净；再次用料酒、盐、姜片腌制片刻；
2.腌制入味的武昌鱼用水淀粉抹匀，下锅前用厨房纸巾吸干水分；
3.二荆条、小米辣、芹菜梗、老姜、大蒜分别切碎；
4.酸菜、芹菜叶子分别切碎；干辣椒掰成段，滤掉辣椒籽，备好花椒粒；
5.不粘锅倒入玉米油烧热，放入武昌鱼，用中小火煎黄；
6.一面煎黄，翻面煎另一面，期间盖上盖子，这样煎鱼熟得快；煎好的鱼起锅，装盘；
7.另起油锅，炒香郫县豆瓣酱；
8.再放入干辣椒、花椒、酸菜，大火炒出香味；
9.加入适量清水，调入酱油、醋、细砂糖；
10.放入姜末、蒜末，盖上盖子，大火烧开转中火；
11.放入芹菜梗、二荆条、小米辣，继续煮几分钟；汤汁入味后，调入水淀粉，迅速搅拌均匀，再放入芹菜叶，拌匀；
12.将汤汁淋在武昌鱼上，浇汁武昌鱼就做好啦。
龙利鱼豆腐煲
材料： 龙利鱼250g、番茄1个、豆腐（略老的那种）1方、杏鲍菇1根、金针菇1小把、番茄酱适量；
做法
1.在下厨房市集买的龙利鱼肉，物美价廉，纹路清晰，很新鲜哦；把龙利鱼肉切块，加盐、胡椒粉，腌制10分钟；
2.番茄表面切十字刀，放入沸水中煮2分钟；捞出番茄撕掉外皮，切成丁；杏鲍菇、豆腐洗净切丁，金针菇洗净，再切点葱花和蒜瓣；
3.腌制好的龙利鱼过沸水，煮变色后捞出备用；炒锅放适量油，先爆香蒜瓣；加入番茄丁煸炒出水，然后加入适量番茄酱，拌炒均匀；
4.加入适量清水，加适量盐、白糖、生抽调味；水煮开后，先加入杏鲍菇、豆腐、金针菇煮熟；再加入煮过的龙利鱼，小火炖入味；撒一点葱花，完成
韭菜豆腐
材料：豆腐9块、韭菜150克、红尖椒3个。豆豉辣酱1大勺、老抽1大勺、糖少许、盐1小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉少许
做法
1.韭菜把头切下，切成段；红尖椒切成小块；豆腐一块切四分，沥水备用。
2.炒锅放适量油，烧热，下豆腐煎，煎到四周泛黄、表面鼓起，就可以翻面了，煎好的豆腐出锅备用。
3.煎豆腐的油倒出，留少许底油，放1大勺豆豉酱，炒出红油，再放尖椒炒。
4.放老抽和一小碗水，再放糖、盐和鸡精，炒匀。
5.下豆腐和韭菜头，炒匀，放少许胡椒粉。
6.汤汁稍微变浓，下韭菜炒匀，至韭菜断生即可出锅了
肉炒腐竹木耳
做法1、将腐竹和黑木耳分别泡发开来。
2、将猪后肘肉切好备用，肥肉和瘦肉分开，将葱切成葱花备用。
3、将泡发的腐竹沥掉水分切段备用，将黑木耳撕成略小的块。
4、锅中倒入适量的油，晃荡一下锅，稍稍热之后，倒入切好的肥肉，将肥肉熬一会儿熬出油，不要将肥肉敖干，放入切好的瘦肉炒至肉变白色，加入葱花炝锅。
5、炝完锅之后倒入腐竹和黑木耳，加入适量的老抽生抽，翻炒均匀，加入少量的水盖上锅盖中火焖3-5分钟，大火收汁儿，起锅前加入适量的盐和鸡精调味。
腊肉炒泥蒿
食材：泥蒿，腊肉，油。
做法
1、泥蒿洗净后掐成5~8cm左右的段。
2、腊肉洗净后用温水泡15~20分钟，再切片。
3、锅烧热后倒入少许的油，放入腊肉煸炒至两面焦黄。
4、放入泥蒿，大火快速翻炒至变色即可出锅。
泡椒炒鸡
-食材以及调味料的准备：鸡肉，泡椒，泡姜，青线椒，葱，姜，蒜，香菜，料酒，生抽，蚝油，盐，老抽。
-烹饪制作步骤：
1、鸡肉浸泡半小时，去除鸡骨里的血水，没时间浸泡的朋友可以用热水焯一遍哟。
2、热锅冷油，倒入葱、姜、蒜爆香，加入鸡肉，翻炒到鸡肉变色后，倒入泡椒泡姜继续翻炒。
3、然后加入料酒、生抽、盐、一点点糖提鲜、一点点老抽调色，继续翻炒均匀。
4、最后加入香菜，翻炒均匀后就出锅啦。
干煸四季豆
-食材以及调味料的准备：四季豆，里脊肉，葱，大蒜，姜，干海椒，料酒，淀粉，生抽，油，
-烹饪制作步骤：
1、里脊肉剁成肉末加入料酒、生抽、淀粉腌制15分钟；小葱、大蒜、姜切末备用；
2、四季豆摘掉两端，顺便把筋也摘掉，洗干净，掰成5厘米的长度。
3、冷锅下油，油烧热后放四季豆煸炒一下，炒的表面微微泛黄，出锅盛盘。
4、锅里剩油，放入葱姜炒出香味，倒入肉末翻炒变色，盛出备用。
5、锅中少许油炒热后，放干海椒、葱姜蒜炒出香味。
7、然后再倒入炒好的少许肉末、四季豆、再放少许蒜末快速翻炒出锅
彩椒炒鸭肠
食材：鸭肠70克，彩椒90克，姜片、蒜末、葱段各少许，豆瓣酱5克，盐3克，鸡粉2克，生抽3毫升，料酒、水淀粉、食用油各适量、
做法：
1.将洗净的彩椒切成丝；洗好的鸭肠切成段；
2.把鸭肠放在碗中，加盐、鸡粉、料酒、水淀粉，腌渍至食材入味；
3.锅中注入适量清水烧开，倒入鸭肠，煮约1分钟，捞出，沥干水分，待用；
4.用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段，爆香；倒入鸭肠，翻炒匀；淋上料酒，炒香、炒透，再加入生抽，炒匀，倒入彩椒丝，炒至断生；
5.注入少许清水，加入鸡粉、盐，放入豆瓣酱，快速翻炒至食材入味；倒入少许水淀粉勾芡即成
银耳鲜香
食材：猪里脊，银耳，柿子椒，红椒，油，酱油，葱，料酒，淀粉，豆瓣酱
做法：
1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。猪里脊切成细丝，用绍酒，酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。青红椒去蒂去籽洗净后，切成细丝。大葱切细丝。
2.郫县辣酱剁细备用。锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入银耳煮5分钟后捞出。
3.炒锅中倒入油，待8成热时，倒入肉丝炒至脱生后捞出。锅中再加入少许油，倒入郫县辣酱和葱丝煸炒出红油后，放入银耳和青红椒丝，翻炒2分钟后，将炒好的肉丝倒回翻炒几下即可。
黄焖昭君豆
特色：
昭君豆原名为昭君眉豆，产自古代人王昭君的故乡，因为其外形像王昭君的眉毛，故得此名。干制的昭君豆，可以连壳带豆一起食用。
材料：
昭君豆、老母鸡肉、鸡爪、鲜汤。
做法：
1、把昭君豆放冷水盆里浸泡12小时，捞出来后待用。另把老母鸡肉块放开水锅焯水后，待用。
2、净锅入菜油烧热，下老母鸡肉块、鸡爪和昭君豆一阵翻炒后，掺入适量的鲜汤并调成咸鲜味，最后转入高压锅里压熟。出锅装盘便可上桌。