心知 | 没有金钢钻儿别揽瓷器活儿，你的好心可能害人害己！
没有金钢钻儿别揽瓷器活儿，
帮助心理问题者还是让专业的人来吧！
文：晓彤老师
这几年心理学成了香饽饽儿，马路上逮个人就能说出“心理抑郁”、“经典条件反射”、“精神分析”……布拉布拉好多。
也有人学不学的都能数出几个心理学大师，比如弗洛伊德、荣格、塞利格曼……哗啦哗啦一堆。
知道心理学的人多了是好事，人人知道健壮心理肌肉，给自己注射心理疫苗，此处该有掌声！
可我却要唱点反调，并不是每个人都懂一点心理学，就可以去帮助别的心理有问题的人了。
更不是懂点心理学，用一些理论分析、工具测评，就可以解决自身的心理问题。
帮人不易的小薇
小薇十年前爱上了心理学，买了好多专业书籍看，在看的过程中发现自己原来爱焦虑，易忧伤的性格有了明显的改变。在自喜的同时，她试图帮助朋友，谁不开心了她就主动去聊聊，谁郁闷了她就陪着说说。
慢慢地，小薇成了朋友圈里有名的垃圾桶，谁有不开心都会找她。这个过程中，她还考取了三级心理咨询师。
就在小薇考虑是不是要转做专业咨询师时，她老公却发现有点不对劲儿，在外热心、真诚、不计得失的小薇，回家就变了个人，遇事不讲道理，莫名地沉默自语，还异常的火大，对孩子三句话就火冒三丈，对自己一句就翻脸。
劝小薇去咨询，她马上一跳三丈：“我就是心理咨询师，有没有问题我最清楚，我能帮助别人解决问题，还不知道自己吗？你看，我自己做了测评，什么问题都没有，你是不是不想和我过了才说我有病？”
这时的小薇的确出问题了，作为职业女性，她要完成自己的本职工作，又要照顾家和孩子，本身压力就非常大，业余还要倾听各种垃圾。压力只进不出，心理问题最易入侵。
作为专业心理工作者，自身要确保心理是健康的，要定期请专业同行给自己做咨询，清空自己的内心垃圾。
不然，别人的心理问题还没解决，自己已经出现问题。我父亲是医生，他经常讲：医者难自医。就是这个道理。
最可怕的是，有问题的人去帮助有问题的人，会使得有问题的双方各自加重状况。
知心大哥的遗憾
刘哥是单位里最受欢迎的人，虽然职位不是最高的，但对人和善，爱帮助别人，所以成了老总之外最有身份的人。
平时谁不开心了，他一眼就看出来，主动过去宽慰几句，工间休息长谈一番，大多能起到改善效果。
同事王姐有一阵子老是发脾气，吓得同事都躲着她，只有刘哥不嫌弃，主动过去和她交流，问她怎么了，劝她想开点。
可是王姐一点儿不领情，还说他多管闲事，大声斥责他爱看别人倒霉。同事都说，王姐可能是家里出什么事了，要不要找个心理医生看看。
刘哥不愿放弃，主动帮助王姐做事，拉近心理距离，就在他认为快有突破口时，王姐突然发作。
这天上班时，大家安静地各自做着工作，王姐从座位上一跃而起，大声高喊：“我是刘哥的小三儿，我们是这世界上最亲最亲的人，我们一起看电影，吃好吃的！”边喊边向其他办公室跑去。
经过大家合力帮助，王姐被送进了医院，最终确诊为“癔症”。
刘哥又后怕又自责，如果早些听大家的，通知王姐家人她在单位的表现，可能经过心理帮助已经控制住病情了。
此处刘哥的做法出于好心无误，却没有掌握解决问题的方法，因为心理帮助是专业的事，需要有专业知识、专业经验的人做。作为同事，最好的帮助就是让有问题的人去专业咨询机构，或医院专科针，对性地解决问题。
不然，方法不得当，简单的心理不适发展成严重的心理疾患，就难以通过辅导校正了。而且，有些严重的心理问题，还可能带来不可控的后果。
3.用力过猛的小陈
小陈对哥们儿特别好，谁有忙他都帮，快人快语痛快利落。朋友烦心了，他拉出来喝顿大酒，用他的话讲喝多了都说出来就好了。
同学赵鹏被解聘了，心里不痛快找小陈说说，一顿大酒喝下去，小陈叽哩呱啦嚷“老爷们儿别心那么重”、“大不了从头再来”、“你从上学就是小心眼儿”、“怎么那么没出息”一顿狂喷。
与别人喝完叨叨不同，初时赵鹏还解释几句，到后来光听小陈嚷嚷不吭声。分手后，小陈发信息提醒赵鹏，回家好好休息，明天又是一个艳阳天。
可是，第二天早晨小陈收到的消息是，赵鹏一夜未归，手机关机无法联系，只在QQ主页上修改了名字：“我就是个笨蛋！”
大家四处寻找，赵鹏媳妇报了警，最终在一个桥洞下找到了割腕不久的赵鹏。经抢救赵鹏总算脱险了，后期他媳妇带他看心理专科，诊断结果是重度抑郁症，而且可能已经病了不短时间。
小陈后悔，自责，但他真的是好心。他觉得男子汉大丈夫，不应该换个工作就消沉。他运用的方法叫“刺激”（虽然他不知道），但这个外行的刺激疗法不但没有帮助到对方，还把一个心理已经濒临崩溃的人，直接刺激到了深渊里。
好心还要好方法，专业的事必须专业人做，否则小陈这样的问题还会发生，后果却是好心人最不想要的。
彤话策略：
遇到亲人、朋友、同事状态不佳，适当的谈心和了解，温和的宽慰和支持，是大家应该做的。但是，当对方出现较明显的心理问题症状时，就需要通知家人去专业机构解决问题了。
什么样的症状需要辅导或治疗呢？
长时间地处于忧郁状态，遇事全部向消极悲观的方向思考；
情绪出现强烈变化，或过激或过闷，无缘由的愤怒或伤心；
神经性反应频繁，如神经性头痛、胃痛，长期焦虑性失眠等；
专注时出现自言自语、神游状态，有意地自我孤立；
以往没有梦呓或梦游的人，突然出现这些状况，且持续一段时间不好转；
轻度幻听、幻视等现象。
凡遇到以上问题，请别犹豫，带着他去咨询或专科门诊进行诊断，这才是好心人最该做的。