莲子心有哪些功效呢？这些你一定要知道！

你舌尖上是否起过小泡？它看似不起眼，张嘴吃东西或讲话时，却让人痛得龇牙咧嘴，好不酸爽。其实，针对舌尖起泡或糜烂的情况，有一样东西大有功效，那就是莲子心。莲子心不仅拥有顽强的生命力，而且全身都是宝，莲子心清心去热、止血、止咳、降糖……老少皆宜，难怪中医夏天独爱它。

莲子心简介1药用部位来源于睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。2药材性状幼叶绿色，一长一短；胚根黄白色。质脆，易折断。3性味归经性寒，味苦。归肾经、心经。4功效与作用清心安神，交通心肾，涩精止血。属安神药下属分类的养心安神药。莲子心茶饮莲子心茶材料：莲子心3克做法：将莲子心放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后饮用。用法：每日1剂，可多次冲泡，代茶频饮。

专家箴言：此茶是传统的清心去火茶，有降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠的作用。宜忌：适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者，血压高者宜饮用。暑热季节最宜饮用；脾胃虚寒者忌用。莲心绿茶材料：莲子心2克，绿茶3克。做法：将莲子心、绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。用法：每日1剂，可多次冲泡，代茶频饮。

专家箴言：绿茶为未发酵茶，鲜叶中的有效成分保留得较多，清热效果更好，搭配莲子心，可清心除烦，清热降火。宜忌：适合心火旺、头昏沉、烦躁、口干渴者，高血压、高血脂、糖尿病患者及肥胖者均宜饮用。春、夏季饮用尤佳；脾胃虚寒者慎用。莲心竹叶茶材料：莲子心2克，竹叶3克。做法：将莲子心、竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。用法：每日1剂，代茶频饮。

专家箴言：此茶可清泻心火、除烦养神、止渴、利尿，常用于热病、暑热所致的心烦不眠等。宜忌：适合心火亢盛、热入心包所致的心烦不眠、神昏谵语、烦热口渴、口舌生疮、眩晕目赤、小便短赤者。夏季饮用尤佳；脾胃虚寒及阴虚火旺或腹泻者不宜。猜你喜欢：实现“加梯梦”！徐汇这个居民区的“空中老人”有福啦！非遗“组团”进社区，看上海博物馆文物修复师如何化普通为神奇端午小长假的正确打开方式：来徐汇，五大主题活动带你轻松过端午！主题展播 | 绘画版工运故事：京汉铁路大罢工（1）严防境外输入，看徐汇区第十五批机场志愿者如何创新机制方法，提升工作实效？综合：健康气象、中国中药杂志编辑：宁平英、叶芳芳