今天给大家介绍一个对于呼吸系统疾病，比如...

今天给大家介绍一个对于呼吸系统疾病，比如咳嗽、气喘、慢性支气管炎等等非常实用的穴位——尺泽。
那么要了解一个穴位的作用，首先还是得了解这个穴位为什么会取这个名字，尺，即是指的前臂，泽，即沼泽，沼泽在以前看来就是水聚之处，那么尺泽的意思就是——尺泽是前臂的最低点，也是经气汇聚之处。
尺泽在中医当中认为他具有清肺泻火、调理肠腑、清热和胃、通络止痛的功效，所以他不仅仅可以运用在心肺的疾病，如咳嗽、气喘、少气咳血、肺炎、肺结核、心痛、心烦等等，而且对于一些胃肠的病，如：急性胃肠炎、呕吐，他也有一定的效果，同时他还具备治疗局部的作用，比如肘臂挛痛、肘关节及周围软组织等。
那我们如何找到尺泽呢？尺泽的取穴是在肘横纹中点处，咋们将我们的手臂弯曲时，可以摸到肘横纹中点有一条很粗的大筋，这条筋就叫肱二头肌肌腱，往这条筋外侧摸到这个凹陷，就是尺泽穴了。
这里也给大家介绍两个关于尺泽穴的养生保健方法：
第一个是艾灸，艾灸尺泽穴，每次半个小时，可以对慢性咳嗽，慢性支气管炎等疾病起到较好的保健效果。
第二个是按摩，用拇指指腹对尺泽进行按摩，左右手各按1-3分钟，坚持按摩可以起到补益肺肾、调节虚实的效果。