养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
因此有些人就跟我说，曾老师为什么会有颈椎病？为什么会有驼背？为什么会垂头丧气？有些人又说受了风寒吹了空调又熬夜了。
这不是真正原因，绝对不是，它是次要原因。打手机，玩电脑，熬夜吹空调，疲劳，它统统是垂头众生的次要原因。真正原因是一个人不自信了。就说自信了，他就不会有颈椎病。不自信了，他的肩部，腰部就会塌下去。所以含胸拔背那个背要拔起来，练功的时候叫头如悬线，腿似扎根，这是秘诀。
所有桩法的最高秘诀，头好像悬梁一样自动悬起来，不是你强行去拉的。腿似扎根。这个人就成一组顶天立地之式，这是一种大自信的动作。所以会站桩我告诉你，就站一个军姿在那里半个小时，百病不侵，身体强壮。这是一个相当自信的动作。所以将来周燕带瑜伽的时候要搞一些什么？这是大自信的动作。顶天立地式的自信的动作，是相当于葛根汤的效果。下犬式就是能屈能伸的动作，你往这个动作的性德方面去思考的时候，带瑜伽的功夫跟带山的水平，会大为提高。
像我们狮吼功它是什么样的动作？它是气壮山河的动作，气贯长虹的动作，它就是桂枝汤跟半夏厚朴汤的合体。让喉咙打开气势涌出来。半夏厚朴汤开喉咙，桂枝汤让气势涌出来。再下来腿部的膝跪式，可以让人健步如飞的动作，你不能健步如飞，你要练这个。所以你一指就指到那个心性上去，所有动作都是为心性而设的。你不要说，哎呀，这个动作呢，只是简单的治鼻炎。你反过来说，我这个动作就是让人自信的，这就不一样了。
治鼻炎，人家不一定每个都有鼻炎。但现在大部分人是不自信的。哈哈哈~包括你看严重的鼻炎，特别是你去发现一个人倒霉运的时候，鼻子总是塞塞的。你去观察，一个人他心量狭小的时候，鼻孔会随着而狭小。所以鼻炎众生一个是疲劳，第二个是心量不大。就说这个人不够积极，不够阳光。老师发现了，向日葵它碰到阳光的时候它颈就很直，那鼻子就开得好大。呵呵~它就不会鼻炎。它一旦没阳光的时候，它的头就垂下来，那鼻子就塞住了。最后没过多少天就枯萎了。万物生长靠什么？靠太阳。人的成长了靠什么？靠自信。人必须自信，所以自信乃人生第一宝。人生最可贵的十大品质里头，自信排第一位。
