望诊之指诊，自我诊断，看病不求人

【望诊之指诊】

【望手指】

1：关节变形——风湿或血瘀

手指某个关节或多个关节肿胀变形，从手指中突出
延伸辨证
梭状指：手指关节呈梭状畸形，活动受限，称为梭状指。梭状指多由风湿久蕴，痰瘀结聚所致。
杵状指：手指末节膨大如杵，称为杵状指。杵状指的人常兼有气喘唇暗等症状，多由久病心肺气虚，血瘀痰阻而成

2：手指挛急——血液亏虚，复感寒邪

手指拘挛，不能伸直，俗称鸡爪风。多因血液亏虚，血不养筋，复感寒邪所致。

3：手指肥胖——血黏稠

手指呈腰鼓形，往往很容易出现血黏稠度高、血脂高、脂肪肝。

4：指头螺瘪——津液暴脱
指头干瘪，螺纹显露者，称为螺瘪。多因吐泻太过、津液暴脱所致。

5：指尖苍白——气血不足
指尖苍白表明气血不足，有血液循环障碍，血液不能到达身体末端。

6：无名指偏长——肝火盛
无名指长过食指，表示肝火盛，脾气比较暴躁。

温馨提示：手指异常的人要注意日常的生活习惯，不要饮酒、熬夜。注意手部保养，多做手指操，按摩穴位。

【望指甲】

1：指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）
免疫功能差，容易感冒

2：指甲板横纹

横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

3：指甲的斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

4：按压指甲

一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍
用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。

【半月痕】

正常双手8～10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮

1：无半月痕为寒底型
半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。

2：热底型
连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。

3：寒热交替型（阴阳失调型）

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！

保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。