为什么那么多人裸身跑步？就因为这个

与10000多人一起跑步，共同成长！

跑步，使人快乐，这是毋庸置疑的。越来越多人都去跑步了，但是我们也看到了越来越多的男性跑友们都裸着身跑步，这是为什么呢？

不管怎样，对别人来说，有的人确实不喜欢看到光着膀子在跑道上肆意奔跑。穿件背心，至少形象整体会好一些。

让女性同胞更看不下去的是那些裸着上半身的肥胖油腻的男性跑者，简直就是看着一大堆肥肉从眼前缓缓飘过。这样岂止是形象难看，简直就是令人不敢直视。

所以对跑步来说，建议男性同胞们还是穿件衣服跑吧，除非你已经拥有了一身的腱子肉与马甲线，那自然是可圈可点的另一道自然风景线。

跑步，到底要不要裸着身跑，除了个人喜好外，最大的原因就是散热。当我们在跑步时，体温逐渐上升，身体为了降温就会通过流汗散热，让身体恢复适应得了的温度。

而光着身子，无疑就是最好的散热方式。也就是说裸身，可以起到最好的散热降温功能，这也是我们与自然界动物们的区别。

我们都知道一场马拉松比赛是42.195公里，超级马拉松则是100公里。如此长距离的奔跑，全程不停的跑，也只有我们人类能够做得到。

自然界中的很多动物根本无法经受这么长距离的奔跑，这当中的区别就是身体的散热系统差别。

动物界里跑得最快的就是狮子、猎豹、狼等，但是他们一般都无法以最快的速度坚持跑上100米，更别说跑个马拉松了。

这与它们身上那厚厚的毛发有关，奔跑的时候得不到很好的散热，体温不断上升，最后只能停下来休息，否则就会被热死了。

人类就不同了，人类已经进化成现在光滑的皮肤了。而汗毛更起到了散热的作用，通过流汗来降低体温。

跑步的时候，体温上升，汗腺会分泌盐与水分，再通过空气蒸发，从而带走身体大量热能，这样就起到了有效散热降温。

跑步，身体发热，不断流汗就是为了散热。那么，裸着上半身跑步自然就是最好的散热方式。

如果不影响他人，也不影响市容的话，那你就大胆地裸身跑步吧。向大家展示一下你那傲人的身材，凹凸紧致的腹肌与马甲线，让众人羡慕一番。

但是如果你觉得不雅的话，建议还是穿件透气速干的背心，这样同样超级舒爽。不管怎样，穿与不穿都是个人的选择。

最重要的是要跑得畅快，坚持跑步，不负韶华，珍惜眼前，拥有健康。最后，问你一下，你跑步裸身吗？