1小时的现场DJ音乐，晚上就跑个10公里吧

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【每日跑步歌单】

DJ合集：Ash  Live for Abracadabra

适合跑步：节奏跑，步频180以上

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【每日跑步思考】

米亚科托说过：生活越是空白，就越容易被那些离开的人占据。

那些占据我们生活空白的，岂止是人，更是与人相关的在那一段时光里发生的所有事物。那些储存在了我们的记忆脑海里，如果生活空白，它们就占据我们的思想，甚至控制我们的生活。

那么填满生活的空白，就是要让自己有事做、让自己忙起来。在忙碌的生活里，不要忘了保持不断学习成长，提升自己的认知，才能真正强大自己的精神。

否则，单纯的忙并不能真正解决生活的空白。

所以生活就该活出生机，就该奋力向前奔跑，就该充实自己的空闲 ，就该活出自己想要的样子。

生活不是停留在以前，而是向以后看、向未来展望。

我们要让生活忙起来，更要让思想丰盈、让灵魂富足，自己的生活、自己的人生、自己的时间，唯有自己能占据，唯有自己说了算。

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