【养肾，打通肾经是关键！找准这6个穴位】...

1. 涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处，二三趾的趾缝头端与足跟连线的前三分之一处。经常按压可以调理手脚冰凉的问题，还可以调理因为肾气不足导致的耳鸣。
 
2. 然谷穴
然谷穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于内踝前下方，足舟骨粗隆下方的凹陷中。经常按压然谷穴可以平衡水火，调理阴虚火旺的问题。
 
3. 大钟穴
大钟穴属于足少阴之络穴。在足内侧，内踝后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。经常按压能够益肾平喘、通利二便，而且还能够排毒、抵御寒冷。
 
4. 太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，位于足内侧内踝后方与脚跟筋腱之间的凹陷处。经常按压太溪穴能够将体内的淤血冲散吸收，还能够利水解毒。
 
5. 复溜穴
复溜穴位于脚踝内侧中间上二指宽处。经常按压此穴可以滋阴养肾、利水消肿。还能够缓解腿脚酸胀的问题。
 
6. 阴谷穴
阴谷穴是足少阴肾经穴位之一，位于膝后区的腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘。经常按压阴谷穴能够调理颈椎的问题，还可以阻止逆气上行，缓解腹泻。