高血压，从何而来？

下面，我们来分析70%的高血压是怎样产生的。

假如你今天参加一个百米赛跑，发令员喊到“预备”的时候，量你的血压，无论是约翰逊还是刘翔，一定升高。你的心跳加速、血压上升，这个时候，交感神经兴奋、负交感神经受到抑制。

交感神经兴奋带来脸红耳热、心跳加速、呼吸加深、瞳孔放大，所有的血液都压到动脉血管里，胃肠不再蠕动，更激动的时候会浑身战栗，皮肤苍白，血液都集中供应到肌肉里，准备应激。

心跳平时可能是70次/分，现在可以达到120次/分。心跳越快，血压越高，输出的血液越多，以提供运动所需的氧和更多的能量。

因此，血压高是正常的需要。要不然，你怎么能百米跑9秒7？假如你第一次摸女孩子的手，一定会心跳加快、紧张、焦虑，这是一种美妙的感觉，绝不会和摸猪肉的感觉一样。

待到跑步回来，得了冠军，你的血压就会恢复原状。但如果，你每天12小时都在进行比赛，赛了10年，每次都很紧张；假如你每天都摸一次女孩子的手，每次都晕厥，晕厥了10年，就会形成一种习惯，再也无法改变。

我们人类有一种防御机制，第一次是眩晕的感觉，第二次就不会这么激动。除非持续应激，才会产生危害。

《心理学与生活》，本周第51集：《走极端亦穷》。