56岁大叔养肝半年，肝变正常，医生直言：远离2种“发物”

肝脏，是人体内巨大“化工厂”，具有储存、合成、分泌、分解、疏淤等功能。有了强壮的肝脏，身体各项活动也才可以正常地进行。

但是现在，很多人在快节奏的生活中，已经忽略了对身体健康的重视，尤其是让各种不良的习惯，伤害着肝脏健康。

案例分析：

今年56岁的王大叔，是个河南洛阳的出租车司机。每天都要在城市里各种跑着拉人，忙的时候常常连饭都不能按时吃，为了节省时间和多挣钱，他也总是带点咸菜馒头类的食物，在休息的时候吃上一些。

但是这样几个月之后，王大叔开始感觉自己很容易疲惫，并且脸色也越来越黄。在家人的建议下，就去医院检查了一下，谁知竟是肝脏出现了病变。

一听这话，王大叔顿时慌了，自己一家老小还都指望他呢，他可不能生病啊。于是连忙问医生，还有没有可能恢复健康呢，自己要怎么做？

医生也详细地向他说了日常要注意的事项，让他及时调整自己的饮食、生活习惯，慢慢养护，肝脏损伤或能慢慢健康。

听了医生的话之后，王大叔回去之后，就开始仔细地养肝了，也改掉了吸烟喝酒的坏习惯。半年之后，再去医院检查，肝脏竟然真的恢复正常了。王大叔感激地说，多亏了医生的帮助，远离肝病“发物”，自己肝脏才能好得这么快啊。

医生直言：远离2种“发物”你也可以

众多周知，肝脏出现病变和日常饮食有极大的关系。因此想要呵护肝脏健康，首先就要注意不吃伤肝的食物，尤其是要及时远离一些肝病“发物”，这样才能很好地养肝护脏，避免出现较大的损伤，让肝脏发生病变。

第一物、蕨菜

蕨菜虽然是种绿色食物，但是也并不能多吃，这种食物还是比较危险的，食用太多，会让身体健康受到威胁。

因为蕨菜中含有丰富的原蕨苷，它是种强致癌物，日常不慎摄入，会让肝功能受到影响，肝细胞快速病变凋亡，引发肝脏病变。

第二物、发芽土豆

土豆是家家餐桌上都会见到的食物，不仅营养丰富而且制作方法多种多样，很受欢迎。但是也需要注意的是，若是食物放置的时间过长，发芽之后，就不要再继续食用了，会伤害到身体健康。

土豆发芽之后，会滋生大量的龙葵碱，这种物质进入人体之后，会让肝脏的分解负担明显加重，并且这种物质还会直接伤害肝细胞，让肝脏细胞发生病变，诱发肝硬化等疾病。

医生建议：肝功能差的人想要养肝，尝试益肝茶

在日常生活中多喝水，身体的新陈代谢就会上升，肝脏也会变得健康，根据李时珍的《本草纲目》记载，将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用，对肝脏有益，其成分效果如下：

决明子：有效预防肝炎，消除头痛、头晕

金银花：提高身体免疫力，促进肝脏代谢

菊花：清肝醒目，除热解毒

牛蒡根：富含蛋白质，增加肝脏代谢，抑制身体肿胀

如果你还想养肝，你可以用以上的食材调配比例制茶饮用，但是，由于繁琐的工艺很多人都会觉得麻烦，所以小编给你带来了用以上食材按比例包装的茶袋，每个茶袋都是独立的小包装，十分方便快捷。

结语：要在日常生活中养成养肝护肝的好习惯，记住俗语：“三甜伤肝，别贪吃；二苦养肝，要多吃”。规范自己饮食的基础上，要保障自己睡眠充足，多增加一些运动量，多喝温水，促进血液循环、加快新陈代谢，身体或许才会越来越健康。