孕晚期,几乎所有人都会得“孕妈病”,赶紧测一下自己有没有中招 2024-06-16 19:40:11 很多怀孕的人会发现一个奇怪的现象:进入孕晚期后,自己就会腰酸背痛,不是这里不舒服,就是那里感到很难受,于是不得不待业在家。但是有一些妈妈却仍然可以挺着大肚子在公司工作,每天都生活得很开心,这到底是为什么呢?其实孕晚期妈妈们会出现各种各样的现象,是非常正常的事情,这和怀孕时候妈妈们的运动、生活作息、饮食、心情等等息息相关。不过妈妈们仍然要注意,怀孕怀得好不好,主要看有没有以下这4个现象,如果妈妈们没有出现以下4个方面的现象,那就证明怀孕状态良好,可以少受点罪,分娩的时候也会更加顺利。首先,体重增加。这里指的体重增加,并不是妈妈们怀孕时候的体重增加,而是指体重增长失控。女性怀孕的时候会变胖,这是很正常的事情。但有的妈妈在怀孕了之后胃口大开,放开肚皮吃,这就容易导致肥胖指数超标,体重增长过多过快。体重增长失控,对妈妈的骨盆、下肢、盆腔、分娩来说都是非常不利的。它不仅会影响孕妇体内的分泌,也会影响孕期的运动和活动,甚至还会影响到胎儿的体重。因为妈妈变胖,胎宝宝的体重肯定会随之增加,等孩子的体重增加到一定程度,会直接影响分娩方式的选择和妈妈自身的安全。很多妈妈就是因为胎儿过大,所以不得不选择剖腹产,因此妈妈们一定要注意,不管怀孕前比较瘦还是比较胖,在怀孕之后都要有意识的控制自己的体重,体重可以增加,但是控制在15公斤左右为宜。其次,漏尿。在孕晚期会出现漏尿的情况,这个时候妈妈们多半会选择给自己加一个护垫或者卫生巾,避免出现尴尬的情况。其实这是因为在孕晚期胎儿体重增大,压迫盆底肌和膀胱的缘故,也正是因为这样,膀胱往往兜不住尿,只要妈妈们稍微动一下,尿液就会不自觉的流出体外。但是并不是所有的妈妈都会出现漏尿的情况,只要在怀孕的时候坚持一定量的运动,增加自己盆底肌的弹性,控制体重,就可以有效避免漏尿的情况发生。然后,痔疮和便秘。很多妈妈会发现自己在怀孕之前没有痔疮,可是怀孕后到孕晚期的时候,突然就长痔疮了,这到底是为什么呢?我们都知道痔疮是由便秘引起的,结果再加上久坐形成,而怀孕的时候妈妈们不经常运动,再加上孕期激素导致肛门周围静脉丛肿胀,就会逐渐形成痔疮。孕期激素除了有这个作用之外,还会导致肠道的蠕动变慢,这样孕妈就容易发生便秘的情况,进一步加重痔疮的发作。如果想要避免在怀孕的时候,碰到便秘和痔疮的情况,就要多吃蔬菜水果,多吃一些膳食纤维丰富的食物,多喝水,经常运动,定期排便。最后,腰酸背痛。孕晚期碰到腰酸背痛,主要是因为松弛素的出现。其实在还没有分娩的时候,孕妈们的身体就已经在为生产做准备了,之所以会分泌松弛素,就是为了让孕妈们的关节韧带变得更加灵活,更容易扩张,更容易帮助胎儿的头部经过产道顺利分娩。松弛素同样也会导致孕妇韧带关节变得松弛,这个时候孕妇就不得不扶着腰肢,支撑不断变大的肚子,此时,腰就会被拉扯,时间久了就会出现腰酸背疼的情况。如果妈妈们在这种情况下仍然坚持工作的话,腰酸背痛的情况就会变得更加明显,因为很多妈妈上班的时候,都会坐在电脑前工作,这个时候如果坐姿不正确,腰就要承受更多的压力,也就更容易导致腰酸了。除此之外,如果属于高龄孕妇,那么这种情况发生的几率会更大。高龄孕妇因为年纪大的原因,本身肌肉和关节已经呈现逐渐僵化的状态。这个时候为了分娩,再加上人体分泌的松弛素,出现腰酸背痛的程度会更深。因此,建议孕妈在孕晚期可以适当做一些瑜伽和运动,放松被拉扯的肌肉,这样可以有效减缓肌肉和关节的酸疼情况。孩子的体重在孕晚期增长的速度是很快的,甚至可以以每个月一斤半的速度疯狂增长。因此,妈妈们也要适当运动,保存好体力,只有这样才能够在分娩的时候有力气让孩子顺利出来。 赞 (0) 相关推荐 辟谣,不按传统坐月子会导致腰酸背痛?这锅月子不背 从小就听七大姑八大姨的说,坐月子很重要,一个月不能碰冷水,不能洗头,不能洗澡,不能出门,不能见风.......各种不能.如果不听老人言,就会容易得"月子病"等老了你就知道滋味了.你 ... 孕妇生产前几天的征兆是什么?会有什么样的感觉呢? 导读:我们总是会在电视上看到这样的剧情,就是一个孕妇在做着事情的时候突然肚子发痛然后就要开始生孩子了,这种分娩来得非常突然.于是很多临近预产期的妈妈们都会担心,自己会不会在外面突然就破羊水然后被迫紧急 ... 孕晚期没有这四种现象,恭喜你!已远离“孕妈病”,生产会更顺利 怀孕进入孕晚期,相当于万里征程进入了最后一关. 同样是怀孕,不同妈妈到孕晚期的表现却大不一样,一些妈妈依然可以挤着地铁公交去上班,对于领导交付的任务也能够正常地完成. 而一些妈妈却觉得身体笨重,这里不 ... 马丽自曝:怀孕体重接近190斤,产生身材焦虑,孕妈咋控制体重 演员马丽最近在一个采访中提到自己也有身材焦虑,自己在怀孕的时候体重接近190斤,当时也非常的抑郁,经常会自己偷偷地哭.生完孩子之后身材没有恢复,被别人说太肥太土太丑,也是非常的焦虑. 演员要以最好的状 ... 进入孕晚期,这几个方面孕妈要注意,对己对娃有利无害 其实胎儿的不断长大,孕妈进入了孕28周,这将意味着,我们的身体越来越沉重,日常生活出现各种不便.越是这个阶段,我们越要注意以下五个方面.不但对自己有利,对胎儿更是好处多多. 第一个方面:定期产检 对于 ... 孕中期到孕晚期,胎宝出现问题,孕妈会有这些不适反应 进入孕中晚期后,所有孕妈都不可避免地出现睡眠质量极速下降的情况.为此,本来就情绪波动的孕妈们,更是会因为找不到舒适的睡姿,而变得越发的脾气暴躁,情绪焦虑. 其实,孕妈中晚期的睡眠质量差虽然是个常态,但 ... 孕晚期胎教对宝宝影响大 孕晚期可用运动胎教法 胎教是我们跟宝宝交流方式中最有效最直接的一种,虽然胎教的方法有很多种,对宝宝胎教也有很多讲究.但是孕晚期的孕妈妈们不要以为临近分娩,就不能动来动去,也不能对宝宝采取运动胎教了,这种想法是不科学的说法. ... 孕晚期时,4件事孕妈不能做,才能保证宝宝安全降生 孕晚期时,4件事孕妈不能做,才能保证宝宝安全降生 北京甲状腺王克珍主任告知:哪些人更容易得甲亢?快来看看你有没有中招! 甲亢的全称叫甲状腺功能亢进症,它是由于甲状腺激素分泌过多,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋的疾病.近年来甲亢的发病率逐年升高,尤其是越来越多的年轻人深受甲亢的困扰. 谈起甲亢人们还不是很了解,那么,甲亢 ... 为何患老年痴呆的人越来越多?四个诱因已被“揪”出,中招的赶紧改 健康生活站 2021/09/13 17:08 老年痴呆,指的是阿尔兹海默病,是一种发生在老年人群当中的疾病. 一旦患上老年痴呆,患者的记忆.语言.思维.行为等功能都会出现异常. 如果发展成重度痴呆的话 ... 健康大咖谈 | “突聋”爱找哪些人?常佩戴耳机会导致“突聋”吗?一旦中招,掌握就医要点助您早康复 今年双11期间 有位女士因为连续熬夜购物 导致"突聋"偷袭了她的左耳 好在就诊及时,病情得到了控制 很多人就要问了 突发性耳聋是什么原因导致的? 需要住院治疗吗? 12月23日,首 ... 孕晚期胎教故事之五 孕晚期胎教故事之五 孕晚期胎教故事之三 孕晚期胎教故事之三