武子穿心梅花拳五十七至六十式仆步劈掌和并步单剑指等

    仆步劈掌

动作:重心左移;左腿屈膝全蹲，右腿伸直，脚尖里扣成右仆步;同时，左掌向上、向左云摆至头左上方时成横架姿势，亮掌，右手向上云摆至头右侧上方时猛然加速，迅速向下劈掌至右大腿内侧，掌心向左，掌指向前，掌背紧贴腿内侧;目视右掌(图1104)

武子穿心梅花拳此式要领:仆步劈掌时上身稍向前倾，挺胸收腹，塌腰。

    翻身腾空蹬腿

动作:身体上拔，右转180度;右腿屈膝极力上提，随上体翻转，左腿屈膝上提并挺膝向前上方蹬腿;同时，左掌变拳.屈肘收至胸前，右掌变拳翻腕向上屈肘横架在头右侧上方;目视左脚(图1105-图1107),

武子穿心梅花拳此式要领:腾空高;蹬腿的力点在脚跟;落地要轻、要稳。

    并步单剑指

动作:两腿随右、左脚依次落地，屈膝成半马步;同时，左拳变掌向前反掌抓楼，右拳向下屈肘抱于右腰侧;目视左方(图1108)。

承上，身体左转90度;左脚尖外撇，右脚上步与左脚并步直立;同时，左掌变拳，屈肘抱于左腰侧，拳心向上，右拳变剑指，向前刺出，掌心向下，剑指向前;目视剑指(图1109)

武子穿心梅花拳此式要领:剑指向前刺出，要干净利索，快而有力。

    虚步亮掌

动作:上体前弓;右脚后退半步，两腿屈膝;同时，两臂同时屈肘下落在左膝前，两手均变掌，立掌交叉，右上左下，掌心均向外;目视双掌(图1110)。

承上，上体直立;左腿先屈膝提起，然后微向后收下落，脚尖点地.两腿屈膝成左虚步;同时，左、右两掌向两侧分掌上摆.左掌向左上直臂屈腕勾手，勾尖向下，略比肩高，右臂弧形向右上方云摆并屈肘抖腕亮掌至头右上方，掌心向前，掌指向左;目视前方(图1111、图1112)

武子穿心梅花拳此式要领:躯干的蹲起幅度反差要大;重心稳固。