「腱鞘炎」罢工的大拇指，我要坚决和你说“拜拜”……

当今社会

可以说是一部手机

就可以“暴”走天下

走到哪滑到哪

不论是小一辈年轻人

还是老一辈的叔叔阿姨们

都成了不折不扣的手机控

每天机不离手、手不离机

用自己灵活的大拇指

在手机屏幕上挥舞着、战斗着……

这不，退休赋闲在家的马老师

也是乐此不疲的整天“白相”手机

就是突然有一天

他往常灵活的大拇指

竟然罢工了！！！

早上起来大拇指

没法使劲

伸不直

勉强用力伸直又疼得要命

伸直后又弯不回来了

好像有什么东西

卡在手指里动不了

这让马老师特别揪心和疑惑

我的拇指究竟怎么了

……

秉承着身体有问题赶紧找医生的原则，马老师趁早上人不多，第一时间来到附近医院，顺利的挂了骨科的号，骨科医生一看，小问题，简单，做个局部封闭，一周后复诊。虽然针不粗，但是打针也疼啊，还好，从业几十年的马老师毕竟为人师表，涵养很好，忍着痛回了家。

话说也快，一周过去了，疼痛稍有缓解，但还是不能动，马老师又满心期待的找到了骨科医生，医生端详了一会表示：还不能自主活动，那就帮你锻炼一下吧。说着就用力帮马老师弯了一下，也就这一下的力量，马老师痛的一屁股做到了凳子上，缓了十多分钟，好不容易过去了，手指依然如旧，感觉“白疼了”。

这时候骨科医生发话了：做个小手术吧，沿着大拇指根部切一2cm长的刀口，把里面多余的东西切掉，14天不能碰水，拆线后要自己多锻炼，不然之后还有可能会粘连的......后面的话马老师都没记住，满脑子只记得“手术、开刀”四个字。

虽然很忐忑，但是马老师也没有办法，只能拿着医生开的住院证回家等住院处的电话通知。三周过去了，医院里还是没有来通知，手指依旧痛的不行，也不敢随意活动，手机看起来更不方便了。于是，马老师看准了时间，又来找胖胖的骨科医生了，一番问候之后，还是要等，最近能尽快安排的都是大手术，小手术排不进去，医生也没办法。

马老师非常无奈，垂头丧气的出了诊室，可也巧了，正好碰到了以前弄堂里的老邻居冯阿姨，冯阿姨看马老师心不在焉的痛苦表情，问了一下缘由，竟然大笑起来了：“你们这些老头子，退休了没事情做，整天摆弄手机，看看吧，下场都是一样的......”这下弄得马老师哭笑不得，我都这么痛了，老邻居见了不嘘寒问暖，倒来嘲笑我了。

正在马老师一筹莫展的时候，冯阿姨笑了，赶紧跟马老师说明了原因，原来啊，冯阿姨自己老伴跟马老师是差不多情况，几经周折在天佑医院铂桐疼痛诊疗中心做了微创针刀镜下的缩窄性腱鞘炎切开手术，只有0.2CM的小口子，而且手术全程在显示器下直视下操作的，不但不出血，局麻药打完之后10分钟就做完了，手术后也没有缝针，一周多一点就全部愈合了。

后来的就医之路就相当顺利了，马老师了解到老邻居的就诊经过后，家都没回，直接来到了天佑医院铂桐疼痛中心，见到了和蔼可亲的刘医生，带着以前自己做好的检查，又检测了核酸抗体，只在医院住了一天院就顺利的出院了......

铂桐疼痛诊疗中心刘树山医生解释道：拇长屈肌缩窄性腱鞘炎，这是一种手部肌腱病症，是疼痛门诊常见病。是因为肌腱和韧带反复的劳损之后造成的疾病，像马老师这样喜欢长时间用手机的中老年人、玩游戏和用电脑工作的上班族、从事家务劳动多的家庭主妇、需要长期照顾新生儿的妈妈等等，都容易患上此类疾病。这也是因为他们的手腕需要长期处于用力的状况，容易因为劳损而患上腱鞘炎。

铂桐疼痛诊疗中心医生也在此提醒各位朋友，腱消炎患者一定要做好日常保健锻炼，避免因不节制的活动再次复发。比如说：

1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

2、旋转手腕：旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

3、抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。可起到帮助肩膀、颈部、上背调整位置的作用。

4、将手抬高：当休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上。

5、握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。

免除疼痛是患者的基本权利，也是疼痛专科医生义不容辞的责任。上海铂桐疼痛医生集团全体医务人员致力于治疗各种慢性、顽固性疼痛疾病，为疼痛患者提供专业、严谨、高质量的个性化诊疗方案；竭力于用最低的风险、最少的花费、最方便的过程治疗每一位疼痛患者，帮助病人早日远离疼痛困扰！