一代太极拳名家李经梧宗师珍藏的《太极秘籍》（上）

前言：一代宗师李经梧先生。自有爱习中华武术，受过很多武林高手的传授。毕生钻研太极拳，他不仅拳艺精深，而且武德高尚，为弘扬中华武术贡献他一生，给后人留下很多财富。

他十七岁开始拜刘子源先生为师，习迷踪拳。

三十年代又得到杨禹廷的指点和传授，后又拜在杨禹廷门下，在太极拳推手方面又得到王茂斋大师之子王子英师叔的悉心指点，使以打下了较为深厚的太极拳基础。

四十年代初，闻陈式太极拳十七代传人陈发科先生在北京传艺，仰慕陈氏拳的“缠丝劲”，再拜陈发科为师，习练陈式太极拳和陈式推手。得到老师的厚爱，口传心授，历十数载，直到一九五七年陈发科大师仙逝而止。

李经梧先生虽离开我们，但他的习武精神永远鼓舞着我们！

为了使更多人认识太极拳，了解太极拳，现将李经梧宗师珍藏的《太极秘籍》供太极拳爱好者参考。

（一）三十七心会论

腰脊为第一之主宰，喉头为第二之主宰，心地为第三之主宰。丹田为第一之宾辅，掌指为第二之宾辅，足掌为第三之宾辅。

八字歌

棚捋挤按世间稀，十个艺人十不知：

若能轻灵并坚硬，粘连黏随倶无疑。

採挒肘靠更出奇，行人不用费心思；

果能粘连黏随意，得其环中不支离。

三十七周身大用论

一要心性与意静，自然无处不轻爽；

二要遍体气流行，一定继续不能停；

三要猴头永不抛，问尽天下众英豪；

如询大用缘何用，表里精粗无不到。