你不等于是你的头脑，阅读《当下的力量》第一天

本文图片由宁静喜悦拍摄

我们无法控制外界，无论外界如何演变发展，还是要把注意力收回到自己身上，愿每个人都能积极负责的管理好自己，愿每个人都能明白什么是管理好自己。

我是一个管理自己的践行者，为了让管理自己不断精进，开始阅读《当下的力量》。

5年前在武志红的公众号里知道了这本书，随后就在当当网上购买了这本书。那时我刚开始学习心理学，急切的想改变自己，打开这本书，没看几页，老实说看不懂，就搁置在一边了。

这5年中，我一直走在心智成长的路上，其实从没有离开过这本书，时常听到有人在夸这本书，也知道有不少的读书活动在学习这本书，我也断断续续一直在翻阅着这本书，似懂非懂。

走过内在发生转变的5年，我知道了生命的方向，有勇气向那无止境的内在探索，需要不断的巩固和浸泡，我开始再次仔细阅读《当下的力量》，在智者的带领下获得滋养，继续成长。

第一章“你不等于你的大脑”，开篇就讲开悟是什么？也许有些人看到这句话，这个提问，脑中马上会跳出又是乌七八黑的玄学，骗人的，就立马关闭了心灵，切断了获得资源的机会。这也是许多人心智停止成长的原因，并没有真正的去了解过，就自以为是的断然否定拒绝，这是被内在潜意识里的自恋控制着，别把自恋当自信，那完全是两码事，所以埃克哈特告诉你，你不等于你的大脑，是大脑利用了你，你不过是无意识的认同了它。

这是不是很难理解？的确如此，我用了5年的时间才终于可以读懂作者为什么说你不等于你的大脑。我们几乎是在毫不知情的情况下被大脑俘虏并成了自己大脑的努力。

在以往的人生里我们毫无意识的认同大脑，鲜有人能看到不能停止思考是一个可怕的烦恼，所以这就成了一件很正常的事情，认为思考问题的这个头脑就是自己，并让头脑带着自己不停的穿梭在过去或未来的事情上，造成怨憎、仇恨、自卑、内疚、愤怒、抑郁、嫉妒等。

然而身体或生命的奇迹不是通过头脑思维来创造和得以维持的，很明显，有一种比思维更重要的智慧在起作用。从思维中解放出来的开始就是认识到你并不等于头脑的思考，认识到这一点能使你很好的观察自己头脑的思考，这时一个更高层次的意识就开始被激活了，你开始觉醒了。

当你开始倾听自己头脑的思考时，你不仅意识到了这种思维而且还意识到了你在观察这种思维，你会比思维认同（无意识认同）的状态下更为警惕，更为清醒，更为临在。这是你自己，但又超越了你的自我。

如何训练自己从思维中解放出来？埃克哈特教导我们，第一种，经常倾听自己大脑中的声音并观察它，这种自我存在的感觉不是思维，它超越了你的思维。第二种，全神贯注于当下时刻，创造一种无思维的空白，在这种空白中，你高度警惕，你的意识会变得更强。