幽门螺杆菌难除？别慌，早晨常喝3水，做2事，有益于养胃

幽门螺杆菌是一种生活在胃部的里面的一种寄生虫。呈螺旋状，对生长的条件要求非常苛刻，经过检测，幽门螺杆菌是唯一可以生存在尾部的一种微生物，如果胃部滋生幽门螺杆菌以后，就会出现胃部消化不良、胀气、反酸等现象，影响胃部的基本功能。

幽门螺杆菌难除？别慌，早晨起床后常喝以下这3种水，有助于润肠养胃，可以修复胃黏膜，牢记以下2件事，可以减少胃部毒素的滋生，还具有疏通体内气血循环的作用，坚持做到，对于胃部有很大的帮助，有益于养胃护胃，适合日常养生。

3种水：

1、益智仁枸杞泡水：益智仁味甘性温，具有健脾养胃、杀菌消炎的作用，枸杞味甘性温，营养价值十分丰富，具有补气活血，消毒的作用，当胃部经常不舒服时，可以用益智仁加枸杞泡水喝，有助于疏通人体的血液，还可以刺激胃部的细胞活动，从而还可以缓解胃部的不适，长期坚持，可以消除胃部的细菌病毒。

2、陈皮蜂蜜泡水：陈皮具有健脾理气、养胃解毒的作用，蜂蜜味甘性温，含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪等多种物质，具有健脾和胃、通便润肠的作用，长期坚持喝，还有助于美容养颜，适合女性日常饮用，当胃部经常出现胀气、疼痛、消化不良的现象，每天喝一杯陈皮蜂蜜水，可以促进消化，促进胃部的蠕动，改善胃部的健康。

3、白术生姜泡水：白术味甘性温，具有疏气养胃、抑菌消炎、养胃护胃的作用，生姜具有消毒抑菌、祛湿抗毒的作用，胃不好的人可以用白术生姜泡水喝，有助于清除胃部的细菌病毒，修复胃部黏膜，还可以改善胃部的基本运转，促进胃部的细胞运动，有助于养胃护胃。

牢记2件事：

1、饭后要散步：饭后适量的活动，有助于促进胃部的蠕动，可以加快胃部的消化，减少胃部积食、胀气的可能性，胃不好的人，建议每次吃完饭以后，抽出十分钟时间，进行散步，有助于疏通人体的气血循环，从而加快身体各项机能的运转，有助于养护胃部健康。

2、坚持运动：运动可以刺激到人体的神经系统，从而可以恢复身体的各项机能运转，还可以使人更有活力，精气十足，运动是一种循序渐进项目，需要长期坚持，长期坚持运还可以改善胃部的消化不良、胃部胀痛的现象，有助于养胃护胃。

幽门螺杆菌难除？别慌，早晨常喝益智仁枸杞水、陈皮蜂蜜泡水、白术生姜泡水，常喝这3种水，有助于疏通气血，补充人体的营养物质，还可以修复胃黏膜。牢记饭后要散步、坚持运动，常做这2件事，有利于刺激神经系统，加快胃部的蠕动，促进消化，有益于养胃，适合养生。