读书｜孩子，愿你一生勇敢，心中有光（ 五）
第四章 妈妈也在成长
那些我们都曾面对的难题，让我们和孩子更亲密。
这一章一共分成七个部分
01.入园焦虑：我也曾和你一样孤独
郝景芳在这一节里，讲了她女儿晴晴不想上幼儿园，她和女儿谈话的过程。我们可以看出来，她是一点一点地在挖掘女儿内心真实的想法，整个过程用了一个小时，这是我们很多家长都拿不出来的耐心。我们现在都很着急，我也经常有这个问题，但是我尽量在克制自己的急性子，比如我会经常跟欢丸谈一谈，在公号里也记录过几次。这种谈话是很有价值的。
当郝景芳挖掘出来孩子的想法以后，就给孩子讲了她自己小时候的经历。通过这样类似的经历，两个人联通了，真正理解了。
这里有段话很重要。她说
有的时候，我们太容易关注孩子行为的适应了。我们要求孩子乖乖地听话，不吵不闹，遵守父母安排，遵从老师指令，守秩序，跟他人和睦相处。但这种行为良好完全不等于内心万事无虞。我们回想自己的成长经历就知道，有多少时候我们表面看上去按部就班、一切都好，可是心里的不适应却一直在被压抑。
尤其有的时候，孩子因为还小，他没有办法很好的表达自己的想法，我们需要去教他们如何表达，如何指认自己的情绪，这是很多大人都做不到的事情。
还有关于“负面情绪”。有一次，郝景芳的女儿遇事不顺哭了，她就让女儿不要哭，可是女儿哭得更厉害了。这个场景是不是我们都经历过，很熟悉。实际上就是郝景芳压抑女儿情绪的这个动作，让她的情绪更加强烈了。如果当时发泄出来，一点点就没有了，而如果被压制住了，那么可能就会积聚出更大的爆发。
02.二胎家庭：当二宝到来，大宝想问的其实是这句话
郝景芳是独自一个人在美国带女儿的时候有的二胎，整个孕期都是她和女儿单独生活在一起，女儿陪着她一起看着弟弟在肚子里孕育的过程，这个过程产生的亲密感对后来的平稳过渡，或许是颇有好处。
二胎家长要让每个孩子都满意，可能需要的不是公平，而是独属于他自己的专属感，单独和父母相处的时光。
在弟弟出生之后，郝景芳做了这么几件事来减少姐姐的失落感：
分床的准备。给姐姐的分床，让她感觉是“升级 ”而不是“降级”，重新装修了她的房间。
在晚间用比较多的时间专陪姐姐。
在弟弟出生之后，和队友做好分工。
除此之外，还需要在两个孩子相处的时候做很多调节。如果老大关心老二，那不是理所当然的，而是因为老大良善。这一点很重要，只有意识到这一点，才能看见孩子做出的努力。
最后，孩子也有表达情绪的权利。没有谁和谁能永远无矛盾，甚至讨厌一个人都是正常的情绪反应。
回到最初的问题，当二宝出生时，大宝想问的是：他喜不喜欢我？在这种情况下，大宝的心理感知是最为重要的。因此，父母让大宝感受到二宝喜欢自己，很多问题就迎刃而解了。
03.原生家庭：父母影响孩子的究竟是什么
作者讲了两个故事，分别是她家的小时工和育儿嫂，这位母亲都有优秀的内在素质，也都培养出了优秀的孩子。
故事只是故事，心理学家、社会学家和教育学家认为，基因和个人经历是教育中最主要的决定因素。而家庭的主要意义，不在于这些人格特征，而往往在于互动性的关系特征。家庭的总体氛围主要会影响孩子对这个世界的态度，以及孩子和这个世界的关系。
我们的态度本身就是最重要的育儿因素。
在很多方面，不需要用力过猛。
我们自己对生活的平和态度，就是最好的养育态度。
04.妈妈心理：想要工作和生活都兼顾，你需要常对自己说这三个字
这三个字就是：没关系。它的含义不是“没关系，做错这点事，你也是最优秀的”，也不是“没关系，做不好，也可以成为理想自我”，而是“没关系，成不了理想自我，也没关系”。
承认自己的局限性，做一个Good Enough Mother，80分妈妈。而不是勉强自己，做一个不可能做到的100分妈妈，给自己和孩子过高的压力。
05.亲子沟通：为什么道理孩子都懂，却就是不听
本质问题就是你把对方放在了“坏角色”上，于是对方下意识反应就开始防御。解决方案就是让对方成为“好角色”，是让对方看到，他做的事情能在多大程度上帮助到自己。
当孩子拒绝父母的要求时，也许拒绝的并不是要求本身，而是父母对自己的指责。
要改变两个想法：
执着于“应该”。应该也就是一个人心中的零分线，应该线太高，做好了得零分，因为都是“应该的”，稍微做不好就是负分。真正让生活轻松的方法，就是对他人不抱有预期，这样别人有一点点好的地方，就都是正分。
执着于“我好”。“你看，我早就说了吧。”这就是一句想要彰显自己的话。
让对方处于“好角色”的位置上，就是关键一步。让他觉得自己是人生的英雄，产生对未来不间断的内驱力。稳定的高自尊者会把好结果归因于自我，把坏结果归因于偶然。
06.逆商培养：有一种力量，可以帮助孩子战胜挫败
这一节郝景芳讲的是她女儿学跳绳的故事，相信也是很多家长的心头痛。
面对困境中的人，我们常说：放弃吧，或者，做不好就不行。前者是撤退信号，后者是压力信号。而实际上，他们需要的不是接纳现状，而是超越现状，想听到的是“你能做到”。他期望有人给他相信的力量。
相信孩子愿意做好，因此面对孩子的挫败时，没有责骂或焦虑，也没有放弃，而是等待着，帮他去寻找能启动他的那个点。
用游戏来陪伴。
看见真正的努力，在没有指令的时候自发的努力。
相信相信的力量。
07.父母使命：孩子的成长，是父母学会逐渐撤退
父母和孩子的关系，可能比较理想的是这样几个阶段：呵护—引导—陪伴—港湾。人生的每个阶段里，孩子面临的挑战都不同，父母所应承担的角色也不同。父母如果能够顺利撤退，就意味着孩子独立成长的过程顺利。
好的，书的第四章我们就读到这里，下周二，再见👋
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