《锻炼的真相》：改变生活方式！ / 四六文摘

有一句名言"认识生活的真相后仍然热爱生活,方为真勇士" 生活的真相是什么? 我认为残酷的真相之一便是:"自己是个极其平凡的个体" 所有少年时期好高骛远的梦想 ...

人们苦苦寻找的, 其实可以概括为两个字:相信. 人生最难找到的就是相信, 人相信什么,才能安于什么, 什么都不信,人才会焦虑. 真正看清真相的人,没有一个不是热爱生活的人. 一个人离"热爱自 ...

★ 日前,由中华医学会与国家心血管病中心主办的中国心脏大会(CHC)2017暨第二届中国血管大会(CVC)在北京隆重召开.会议期间,广州医科大学公共卫生学院院长王家骥教授接受乡医学堂采访,介绍如何通过 ...

全科学苑高尿酸血症和通风的发生很大程度上与不良生活习惯相关.饮食过度.酒精摄取过多.运动不足等生活习惯都会引起血尿酸的升高. 讲者 | 李文慧编辑 | 盐罐里纠正高尿酸血 ...

现在患高血压的人越来越多.高血压会严重危害健康,增加患冠心病,中风和心脏病发作的风险.改变生活方式,可以自然地降低血压水平,让身体更健康. 有哪些方法可以降低高血压? 1.定期运动定期进行体育锻炼会 ...

来源:Pexels 糖尿病是一种常见的疾病,2019年全球约4.63亿人患有糖尿病.患有代谢综合症的人患2型糖尿病的可能性是正常人的5倍. 代谢综合征的症状包括以下几种: 血压升高(高血压): 腹 ...

我国是全球消化系统疾病流行性很高的国家,近年来消化系统疾病的患病率逐年升高,面临着不断加重的医疗负担.而在北美,更有超过50%的人口有肠道失调症状或患有肠道相关疾病.诸如肠易激综合征.乳糜泻等疾病在加 ...

这是一个成人笑话:妻子想让老公早回家,于是规定:晚于23点回家就锁门.第一周奏效,第二周老公又晚归,老婆按制度把门锁了,于是老公干脆不回家了.老婆郁闷,后经高人指点,修改规定:23点前不回家,我就开着 ...

研究人员对数十份研究报告进行分析后发现,改变生活方式不仅能预防心血管疾病,还能降低患痴呆症的风险,并提出6点建议: 1.控制好血压:有研究发现,高血压患者较易出现认知功能障碍,年老后患痴呆症的几率会大 ...

处暑三候处暑,七月中.处,止也,暑气至此而止矣. 初候,鹰乃祭鸟. 鹰,义禽也,秋令属金,五行为义, 金气肃杀,鹰感其气,始捕击诸鸟, 然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也, 不击有胎之禽,故谓之 ...

《锻炼的真相》：改变生活方式！