屁股太翘的女生，太真实了....
6年前的一天
卡戴珊在网上晒出了一张自拍照
画面中，她侧身对着镜头
好让臀部曲线得到完美呈现
这种自拍方法很快风靡全世界
尤其受到翘臀女孩们的喜爱
因为在这个姿势下拍照是最显臀型的
一颗圆润饱满的蜜桃臀
也就逐渐成为了时下流行审美的新宠
激励着无数女孩来到健身房乐此不疲的虐臀
然而翘臀却是一把“双刃剑”
在带来傲人身材曲线的同时
也带来了一堆麻烦...
一、照镜子的时间增加了
遇到镜子一定会停下来凸造型
然后选择一个最完美的姿势
掏出手机来一发自拍
每天花在照镜子上的时间增加了
二、睡觉腰会酸
很多翘臀妹子都表示
健身之后就只能侧着睡了
因为仰面睡会让腰非常酸
至于原因嘛...看图你就懂了
三、容易撑破裤子
新买的裤子还没穿几次
竟然就...小了
还有些女生甚至因为臀围涨得太快
已经撑破不止一条裤子了！
四、很难遇到合适尺码
腰细臀大的比例
好看是真的好看
买裤子也是真的难买
常常是顾得了屁股，顾不了腰...
五、太引人注目
常常被人盯着屁股看...
被偷拍的风险也比普通女孩更高
六、被同性嫉妒
常被小姐妹问臀是怎么练的
问完还要上手摸一摸、拍一拍
无奈得很...
七、遭异性咸猪手
有时还会遭遇一些色狼的突然袭臀
令人防不胜防
八、经常被内裤勒到
下半身运动幅度稍大
内裤马上滑进屁股缝里
场面十分尴尬
九、让教练压力很大
辅助深蹲时
靠太近就会碰到
离远了又保护不到
让教练左右为难
十、导致交通事故频发
行走时掀起的一阵阵臀浪
让人挪不开眼，看了又看
导致所到之处交通事故频发
但即便翘臀会带来这样那样的麻烦
也还是难以阻挡女孩们的练臀热情
因为一颗饱满的蜜桃臀诱惑实在是太大啦！
人类对翘臀的热爱不只是审美趋势
更是写进基因里的本能
拥有一颗挺翘的臀部
向来被视作是健康、生殖能力的象征
所以我们才会本能的偏爱前凸后翘的女生
日本网民甚至还创造了“美臀之日”
在这一天你打开社交网络
一定会被各种各样的翘臀照刷屏
翘臀之中，又以强壮有力量感的臀为上乘
虽然人们都说“女孩子练壮了不好看
有一点点线条就可以了”
他们嘴上这么说着
可一旦领略了力量型妹子的性感
身体还是很诚实的
最后送上一套臀肌训练计划
全方位塑造完美蜜桃臀！
相扑硬拉 4组x10次
箭步蹲 4组x每边10次
弹力带负重臀桥＆蛙式臀桥超级组
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上斜凳绳索侧踢 3组x10-12次每边
交叉弓箭步 3组x10-12次每边
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