我和家人通过拍拉头发变黑,老年斑变淡,搞定十几种病痛

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编者按

大家看到的很多案例都是以拍打为主,因为拍打很方便,无论何时何地,手起掌落就能开拍。拉筋虽然也很简单,但有些拉筋方式需要工具。不过如果您坚持的好,拉筋也能起到很好的效果,本文作者一家就是通过坚持拉筋,改善了身体的很多问题,具体她是怎么做到的,我们来看看。

我和家人实践拉筋拍打有差不多6年的时间,结果就是:我从一个标准的药罐子,到目前已经3、4年几乎没吃过药,家里药箱也空空如也。

最早了解拉筋拍打是从梁冬先生和老师的节目,当时只是觉得他们俩人说得很有趣,这种方法很神奇,但并没有尝试。

我家第一个尝试的人是我先生,他那时候腰疼得厉害,被北京某大医院诊断为腰椎间盘突出,说椎管狭窄需要动手术,否则有瘫痪的危险。但他有点怕(因为他母亲就是曾接受了颈椎手术,不但没好转,反而引起了更多的问题)。听老师说拉筋对调理腰疼有用,抱着试试看的态度,就在门框边摆了两个凳子,开始了第一次卧式拉筋。没想到立竿见影,拉了一次就明显缓解,他就慢慢从一次2、3分钟,到10来分钟,后来腰竟然完全不疼了,当然,也没再去过医院检查——因为不需要了。

看到先生拉筋的效果,我也开始尝试卧式拉筋,最初因为肩周炎,不太记得过程了,反正拉了以后很快就不疼了,再也没犯过。接着我发现拉筋能缓解眼睛疲劳,还有一个特别的感觉:拉筋以后,我的脾气变好了!

听上去挺玄吧,但这却是亲身体会。原来同事都知道我是一个脾气特别急的人,拉筋后脾气变得自己都有点不认识了 ,在新单位,有同事居然跟我说:你啊,就是脾气太好了,你部门的小孩都你被惯坏了......

尝到了甜头,就容易坚持了,从第一次拉筋到现在六年多,最初卧式拉筋每条腿5分钟到现在25分钟;三年前加上Y式拉筋,每次15-20分钟。上班忙没有时间每天拉,基本上每周2、3次。也拍打过几次,因为不能忍受疼痛,没做到“地毯式轰炸”。仅仅这样已经让我受益匪浅!我惊喜的发现,随着不断拉筋和拍打,很多“老毛病”都悄悄地消失了。我还带动了家里人和周边朋友,只要认真实践的,都不同程度地体会到拉筋对养生的好处和对病痛的缓解作用。

下面就谈谈我和妈妈拉筋的体会。

我通过拉筋搞定了肩周炎、落枕、腰疼、附件炎、脚气、慢性结膜炎、眼疲劳、更年期抑郁、小腿皮肤瘙痒、手部麻木疼痛等多种病痛;

我妈妈80多岁,每天拉筋2小时,她五十多年的手麻的毛病,还有腰疼、肩周炎、腿沉、皮肤干燥、口干口苦、头发毛躁干枯、手脚干裂都好了,驼背变直,连老年斑都渐渐消退,头发竟然也变黑变粗了。

83岁的妈妈白发变成了“青丝”,还比原来粗了、亮了;原来脸上大块深棕色的老年斑也退成浅咖色。

妈妈血糖高,原来需要吃3种药(诺和龙、二甲双胍、拜糖平)才能控制血糖,拉筋拍打以后只吃2种(二甲双胍、拜糖平),而且是最小剂量。大家知道,糖尿病人的药都是越吃越多、剂量越来越大的,妈妈得病十几年,现在反而越吃越少。

另外,过去我还经常有一些“未病”:比方几乎每年都要有几次诸如口腔溃疡、烂嘴角、眼角膜炎、咳嗽、咽炎、鼻炎、痔疮......春天潮湿时或者夏天一吃荔枝就尿路感染等等。以前家里各种药一大抽屉,经常打开抽屉琢磨:今天吃点啥药呢?但是自从坚持拉筋以后,这些毛病再也没有犯过。现在又到了荔枝成熟的季节,我可以毫无负担地愉快享用了。

我们没参加过拉筋拍打训练营,就在老师的网站和微信上学习的,买了拉筋凳、拉筋站板、拍打板,全加起来不过一千多元钱。

妈妈从2014年学习卧式拉筋,开始腿根本伸不直,拉5分钟都很痛苦,现在每天一条腿拉30分钟。近三年增加了Y式拉筋,每天每次40-50分钟。

拿我治疗附件炎为例,二十多年尝试过各种中西医疗法,吃过所有类型的抗生素,喝汤药、打吊针,花了不少钱不说,吃抗生素副作用巨大,引起口干、胃胀、菌落失调。我去做抗生素抗药性检查,医生大吃一惊,说我对几乎所有的抗生素都有抗药性了,她警告我:如果得大病没药可救,相当危险!我妈妈也是,五十年前得了手麻手疼的病,吃遍了各种汤药、成药,也试过一些按摩理疗的办法,但都不能根治。没想到一个简单的拉筋,让困扰我们那么多年的顽疾悄悄地消失了。

如果不是亲身体会,解决了那么多病痛,真是难以置信!

拉筋非常疼,拍打更是跟受刑一样,我跟妈妈开玩笑说,那渣滓洞的老虎凳也不过如此吧!大家想想,要忍受这么巨大的痛苦,如果没有效果,谁能坚持?

我和我先生,还有我妈妈都受过高等教育,对于主流医疗以外的方法,有自己的判断能力。

拉筋拍打这种方法中国古代的医书上就有记录,但是没有老师的推广,很少有人知道。现在由于老师的大力宣传,包括我们在内,中国越来越多的人开始了解、实践、受益。妈妈跟我说过多次:要没有拉筋拍打,我现在可能都走不动了。老师是我们的恩人。

是啊!如果有机会见到老师,我要向他深深地鞠躬!他是值得我们尊重和感激的人。这世界欠老师一个公道。

李小小白

2020年6月23日

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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