烟瘾大，难戒掉？医生劝告：为了健康，这三...

烟瘾大，难戒掉？医生劝告：为了健康，这三种香烟，还是不吸为好

健康随烟而逝，疾病伴烟而生。

生活中，大多数烟民依然无法戒烟，甚至有些人认为我已经吸烟，大半辈子，身体并没有不适感，所以根本不会考虑戒烟的问题。
关于戒烟多数人会以失败而告终，最主要的原因是因为“烟瘾”所致，也就是尼古丁上瘾，尼古丁是导致“烟瘾”的元素。

吸入人体内的尼古丁，90%在肺部吸收，其中1/4，在几秒内会进入大脑，刺激大脑释放多巴胺，让大脑产生兴奋感，此时人们就会感觉到快乐。
停止吸烟后，人体内尼古丁含量减少，大脑为了获得快乐会“督促”你不断补充，也就是让你继续吸烟，增加尼古丁含量，导致烟瘾越来越大。

戒烟之后，身体会产生多种戒断反应，比如咳嗽，失眠，脾气暴躁等，这让很多烟民“熬不过”，最终导致了戒烟失败。
此外戒烟失败的另一个因素与心瘾有关系，很多人戒烟之后最后败给了“一支烟”，总觉得吸一根烟不会有太大影响，但此时也会导致你戒烟失败。

虽然烟瘾大的人，戒烟比较困难，但是一定要注意减轻对身体的损伤，尤其是以下这几种烟，伤害可能会翻倍，希望你能避开。

1、电子烟

电子烟在外形上和我们的香烟非常类似，味道也非常相似，有些商家会把自家的电子烟宣传成戒烟的好工具，事实并非如此。
电子烟的危害相对来说比直接吸烟还要严重，因为其中含有焦糖和尼古丁物质，只是通过一些技术手段进行雾化而已，吸收电子烟过程中，我们可能只会看到蒸汽。
这些蒸汽里面实际上就是焦糖物质，其中含有的有害物质非常多，甚至还带有丙烯醛等长期吸电子烟会导致体内的有害物质越来越多，甚至会破坏人体免疫力增加肺部癌变的风险。

2、受潮发霉的香烟

很多东西受潮发霉之后就会产生大量的有害物质，香烟在受潮之后也会滋生大量的黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物。
对于老烟民而言，受潮发霉的香烟舍不得丢掉，会在太阳下晒干之后继续吸食，但此时会导致更多有害物质进入体内，也会给肺部，胃肠道，肝脏等带来极大的伤害。
所以受潮发霉的香烟，希望你赶紧拉入黑名单，切记不能再继续吸食，一次性也不要购买太多香烟，否则自己的烟瘾会越来越严重。

3、细杆烟

细杆香烟对身体伤害非常大，很多人会选择细杆香烟，主要是因为细杆烟含有的有害物质少，其实这样的想法是错误的。
细杆香烟中的尼古丁和焦油含量并不比粗杆香烟少，同样一根长度的细杆香烟和粗杆香烟经过燃烧之后所释放的PM2.5要更高一些，释放出的烟草浓度也略高。
性感香烟总是让人产生不过瘾的感觉，在无形之中就会增加吸烟量，有些人烟瘾越来越大，可能有时候轻轻松松抽完一盒细杆烟，这对身体的伤害也会翻倍。

长期大量吸烟，会导致身体健康受损，尤其是肺部功能会越来越差，时间长了增加肺癌的风险，在日常生活中，一定要注意清理肺部烟毒。
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