女人为啥老得那么快：做到以下四点，留住青春魅力

比起男性，女性对自己的年龄相当敏感，没有哪个女人愿意听见别人说她变老了的话题，这简直是哪壶不开提哪壶！那女人的衰老症状有哪些呢，有哪些方法可以留住青春魅力呢呢！所有的女性肯定都希望越活越年轻，小编也是女人，所以对这个也一直关注着，相信屏幕前的你也会很感兴趣吧！

其实大家都知道“变老”是自然规律，但是为什么跟你同龄的女性那么年轻，而你却老的那么快呢！法国作家玛格丽特·杜拉斯也曾说过：“人一开始回忆，就已经开始变老了。”这是心理上的衰老，这方面可以通过调节心态改变，那生理上的衰老如何改变呢！

你看男性40岁看上去还青春洋溢，女性由于生理上的原因会比男性提早衰老，三十岁以后就要注意抵抗衰老了！虽然脸部保养也是必要的，但是女人衰老不是从脸部开始的，而是从内脏开始。

小编认为女性预防衰老的关键，首选从改善肠道环境开始。肠道是身体最先衰老的器官，因为蠕动速度减慢，容易发生便秘，大量的便便停留在肠道内，那么就会被重复吸收，而令肤色失去光泽，长出斑斑点点。你擦什么高级化妆品都没用，最重要的是要使弯弯绕绕的肠子里没有渣。

宋美龄知道吧，她其实身体素质不怎样，也曾经动过手术，也有慢性病，但她却活了106岁，而且皮肤面容都保养得不错！那是她每月都要进行清肠，就是早上起来空腹喝温开水，一边喝一边做弯腰运动，直到排出宿便为止！还有就是你平时多吃次高纤维食物，如芹菜、竹笋、韭菜等，喝足够的白开水，多吃蔬菜和水果等，这样才能保持肠道畅通！

其次就是胸部的保养，乳房是女人性感的标志，年轻时挺拔丰满圆润，但如果有一天你发现乳房开始干瘪下垂了，那同样表示着女性衰老的开始！

女性过了30岁，生儿育女之后，乳房的饱满都会呈下降趋势，乳腺疾病发生率却呈上升趋势！我们常说女人需要爱情的滋润，才会越活越年轻，这就是说平时乳房需要多按摩多运动，这样既能保持高耸，也能减少乳腺增生肿块等疾病的发生几率！

第三就是失眠问题，你晚上睡眠时间越来越短，说明你也是正在走向衰老！这时候你就要想方设法改善睡眠，晚上泡脚、喝牛奶、不要熬夜，要乐观开朗等，这些都能提高睡眠质量！

第四，脱发白发增多，眼睛周围的皱纹增加，月经周期缩短，断断续续，卵巢功能变老，还有你突然觉得越来越胖，发福了等！这些也都是女性开始衰老的症状！女性朋友记得预防控制好，荤素搭配，劳逸结合，这才是关键！

小编觉得除了心态要好，知足常乐，少烦忧！还有就是改变能改变的，由里而外在各方面多注意保养，让衰老来得更慢一些。你如果在同龄人面前，显得更青春更光彩照人，钱财名利算什么，这才是你作为女人最值得炫耀的资本啊！