肺强壮人长寿，每天1个动作，补肺气养心气，心肺强健50年！ / 四六文摘

盛夏祛暑平心三伏天倏忽温风至,因循小暑来.对暑的解释,毫不夸张的可以用天热如煮来形容.暑近湿如蒸,夏季雨水多,伴随而来的湿气也多,湿热交织,可谓又蒸又煮.小暑之后为大暑,<群芳谱>中说 ...

老中医:辩心.肝.脾.肺.肾五脏气虚心气虚:心慌心悸.气短.胸闷不舒.自汗.脉细弱肝气虚:少气懒言.神疲乏力,头晕眼花,面色苍白,食欲不振.消化不良.口干脾气虚:吃东西无味.食欲差.消化能力差. ...

心肺气虚证是由于心肺两脏的功能衰弱,导致肺气不足和心气耗损而引起的一系列症状的总称. 中医病因机理心肺气虚证是由心气虚弱,肺气不足而表现以心悸,喘促为主证的虚弱证候.多因长期慢性肺系疾患,耗伤心肺之 ...

[孙思邈的养生四"少"诀]1.少说话,以防损伤肺气:成天说个不停会伤气,尤其肺气和心气,易使体内元气不足,外邪乘虚而入.放慢语速.少说话,可保护.收敛肺气.2.少思虑,避免气机郁结 ...

[养生四"少"诀]1.少说话,以防损伤肺气:成天说个不停会伤气,尤其肺气和心气,易使体内元气不足,外邪乘虚而入.放慢语速.少说话,可保护.收敛肺气.2.少思虑,避免气机郁结.3.少 ...

夏季始于农历立夏,止于立秋.今年5月5日是立夏,此时,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.元·丘处机所著<摄生 ...

2018年12月21日,上午八点多. 时间的奥秘聊天群.闲聊. 有人说: "夜班收了27个住院,22个心脑血管患者.后半夜的几个都是心脏问题." 有人答: "这个月心血管 ...

肺干净人长寿,肺干净的人有10大共同特点,占得越多,肺越健康 1.呼吸顺畅,气息均匀 2.痰液少,不黄不黏不起泡 3.咳嗽很少,或者能很快缓解 4.睡眠质量高,一觉大天亮 5.不容易出虚汗,不烦热 6 ...

<1> 日常泡脚 -- 养肾肾经起于足底,而足部又容易受到寒邪的侵袭.因此,要注意足部保暖,尤其是冬季. 睡觉前因泡泡脚,也可以揉按涌泉穴来养肾固精. <2> 适量饮水 -- ...

有些人不管是在夏天还是冬天,遇到一点冷风都会感觉全身有点发抖,甚至是浑身都没有劲,大夏天里开点空调都会咳嗽不止,还很容易患上感冒.这种不分气温的畏寒怕冷,就是肺部的气十分亏虚的症状. 人体里的气主 ...

有些人不管是在夏天还是冬天,遇到一点冷风都会感觉全身有点发抖,甚至是浑身都没有劲,大夏天里开点空调都会咳嗽不止,还很容易患上感冒.这种不分气温的畏寒怕冷,就是肺部的气十分亏虚的症状. 人体里的气主要由 ...

曾见到过一位女孩,她也没有什么大毛病,就是爱出虚汗,经常在睡着以后出一身虚汗,特别是后背上汗水更多.上起班来,精神状态也不佳,说话声音也很小,整个人看起来就缺少那种年轻人应有的朝气和活力.有次午休,身 ...

腿勤人长寿!强腰固肾之动作,每天30下,强壮腰椎又固肾

肺干净则人长寿!肺干净的人一般有10个相同的特征,越多肺越干净! 1.要么咳嗽很好,要么咳嗽很快就好 2.胸部没有闷.痛的感觉 3.痰少,没有经常咳痰清嗓的动作 4.呼吸顺畅,气流气息也是均匀的 5. ...

很多爱美的女性都追求漂亮性感的"腰窝",而注重养生的人则喜欢按摩身体的各种"窝"--眼窝.肘窝.腋窝--这样不仅能帮助缓解某些身体不适症状,还能起到保健强身的功 ...

肺强壮人长寿，每天1个动作，补肺气养心气，心肺强健50年！