血热的人都有哪些表现?血热是什么原因引起的?血热吃什么食物?【一点资讯】

大家都知道血热对身体有非常多的危害,会导致一系列的健康问题出现,而导致人体血热的原因有很多,从中医角度来说,主要是人体内的阳气过盛,导致体内产生过多的火气,这会导致血液加速运行,因此而出现的一系列异常症状就是所谓的血热表现了。

血热是中医温病学当中非常经典的说法,是指的邪气进入卫气营血,尤其营分症跟血分症常见的一系列的表现。主要表现的是神昏谵语,然后斑疹隐隐,舌红、舌绛红、舌红起刺这一系列的表现。当然这很多的属于危重症的一些表现。

在临床当中还有一系列的疾病,例如小朋友的疾病出现反复的发烧感冒,因为有积滞的表现,积滞日久,会出现郁而化热,时间日久会影响到血分,这样小朋友的舌头往往有舌红起,像草莓舌一样,如果有这样的一类表现,也称为叫血分有热。这是临床当中需要注意的方面。

血热并不是指血液温度高,而是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象。血热的最明显症状就是“五心感热”,即双手心、双脚心、内心热。中医认为,气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒。因此,血热应该就是阴虚造成的。因此,血热在中医上讲是阴虚体质的一种表现,是一种症状,并不是一种疾病。

有以下表现的人,可疑血热:皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。一般来说,血热会导致易流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等,而且,中医有“发为血之余”,因此血热还易造成脱发、白发。

血热,因阴虚内热过盛所导致的,其根本是因肝肾阴虚。只需滋阴凉血即可。食物中滋阴凉血的不少,如凉血第一的西瓜,可入心、肝、肾、肺、胃五经,起到滋阴凉血的作用,还有降肝火去血躁的柚子,以及清心火的莲子心、苦瓜,还有专门凉血的冬瓜、莲藕、荷叶莲藕,龙眼,黑木耳,甘蔗,菠菜,雪梨,红薯,香蕉等蔬菜和水果。但切记这些食物都在下午食用,若在上午食用,这么多寒性食物会破气,致使中气不足,那就不好了。下午属阴,可在下午食用。

除了上述可以食用的食物外,为了尽早去除血热,在饮食上便要注意不要食用热性食物,如油腻、辛辣、荤腥这三大类食物。要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)) 其中荤腥类食物中的鸭类与羊蹄是可以食用的。鱼和鸭肉(有温凉作用),特别是鸭类。

血热之时绝对不可饮酒,酒为百药之首,大热,烈补之物,若血热之人饮用,无异于火上浇油! 以上所说皆为饮食,也可以用一两位中药材泡水,去血热效果更佳。如生地枸杞水(生地15克、枸杞5克泡水),决明菊花水(决明子5克、菊花3克泡水),每日频饮,都可起到滋阴降火凉血的作用,效果不错。

血热的人,在饮食方面,应多吃清热凉血的食物,如鸭肉、螃蟹、绿豆、丝瓜、雪梨、西瓜、荸荠、黑芝麻、生地黄、茯苓、鲜茅根等。不宜食用羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、荔枝、桂圆、火锅等性温燥烈、上火的食物,不宜饮酒。

鲜藕

莲藕性凉,味甘多液;生用时,有极佳的清热凉血功效,主治血热、热病烦渴、流鼻血等症。血热的人,可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯,具体做法是:生藕一节,洗净后,切块,放入榨汁机,榨汁,调入蜂蜜,搅匀饮用即可。也可直接凉拌藕片食用,或藕汁、梨汁各半杯,和匀服用。

苦瓜

苦瓜也称为凉瓜,味苦性寒,有清热凉血、排毒利尿、解劳清心、降压降糖等功效。非常适宜于血热、少尿、痤疮者食用,可凉拌、榨汁、清炒皆可。具体做法是:苦瓜1根,去瓤后,切片,放入榨汁机,加入适量凉开水,搅榨后,过滤取汁,调入适量蜂蜜搅匀饮用。每天1杯。

绿豆汤

中医认为,绿豆性味甘寒、入心、胃经、有清热解毒、消暑利尿、滋润皮肤、降血脂等功效。血热者可以吃些绿豆汤,有助于缓解症状。具体做法是:绿豆150克,清水浸泡2小时后,倒入锅中,绿豆与清水比例是1:10,大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。

菊花茶

菊花,性微寒,是散风清热、解毒消炎、清肝明目的中药,对于体内火旺、血热、目涩、头痛等症,菊花均有一定的疗效,可用菊花泡水代茶饮。具体做法是:每日餐后,取5-6朵野菊花或杭白菊,冲入沸水,饮用。

清炖鸭汤

鸭肉,是餐桌上的美食,在中医看来,其性味甘、寒,入肺胃肾经,有清热凉血、滋五脏之阴、利水的功效。凡体内有热、上火的人适宜食鸭肉,可以清炖鸭汤;具体做法是:鸭肉200克,姜10克,葱5克。鸭块用沸水淖一遍后,放入砂锅内,加水和生姜,大火烧开后,改用小火熬半小时,调味即可。

通过上文的介绍,想必大家对于血热吃什么好都是有了一个比较全面的了解了吧,血热在我们生活中还是比较多见的哦,希望上面的文章能够帮助到大家哦,祝患者早日康复。

(0)

相关推荐