“脊”病治疗无小事——腰椎出问题，你还在坚持带病“锻炼”？

但凡“带病坚持”干的事情，

大多对身体没有任何益处。

比如“带病坚持工作”

或“带病坚持学习”。

认为腰痛是因为缺乏“锻炼”导致的，

是我们日常生活中最大的误区！

甚至不少医生会让腰痛的患者，

回家锻炼“小燕飞”治疗腰痛。

殊不知，缺乏锻炼和腰痛并无直接联系。

当身体出现疼痛时，

没有比“充分休息”更有效的方法。

什么时候练，怎么练大有讲究，

大江医生通过视频和你分享腰椎的最佳锻炼时机和方法。

请戳视频观看

我是大江医生，

知“脊”知彼，百战百胜!

任大江

非著名脊柱外科医生

北京医学会骨科学分会委员

中华医学会骨科学分会微创学组委员

北京医学会骨科学分会微创学组委员